직장 일기 #11 - 월요일 컨디션 조절 성공

지지난 일요일 밤에 수면 시간이 부족해서 지난 월요일에는 컨디션이 바닥이었습니다. 이를 교훈삼아 지난 일요일인 어제에는 그 때보다 일찍 자려 했습니다. 실은 어제 밤에도 충분히 잔 것은 아니었지만, 5시간 이상 잘 수 있었고 이번 월요일의 컨디션은 다행히 정상 유지하는데 성공했습니다. 가능한 밤 1시 이전에 자는 게 좋은데, 그게 잘 안되고 있는 이유가 무엇인지 생각해볼 필요가 있습니다. 스팀잇 포스팅 하느라 늦게 자는 경우들도 왕왕 있죠. 시간 조절을 해야 합니다. 앞으로 길게 일하기 위해서는 하루 수면 시간이 적어도 하루에 6시간 이상이어야 해요. 앞으로 이거는 가능한 지키려고 합니다.