수면관리 어플

• 요즘 수면관리 어플을 사용 중 내가 잠자는 사이에 일어나는 것을 아침에 리뷰해 준다. 잠자는 사이 코고는 소리 기침 소리.. 애플워치와 연동해 체온이라던지수면 깊이나.. 이모 저모 통합해서. 직접 기침 된 부분들을 녹음해서 들어볼 수도 있고 잠자는 사이 어떤 일이 있었는지 알 수 있다. 어느 정도의 깊이로 잠을 잤는지 GPT로 그것에 대해서 대화를 나눠 볼 수도 있고
• 오늘은 글감이 떠오르는게 없다. 일단 제목에 피로라는 글씨를 넣어 두고 시작.

아래는 어플 설명 (아이폰 안드로이드 모두 있다) 워치는 필수는 아니고 서포트 하는 느낌인듯.

'슬립 사이클(Sleep Cycle)'은 수면 패턴을 추적하고 분석하여 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 주는 스마트폰 애플리케이션입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:

1. **수면 분석 및 통계 제공**: 취침 시간부터 기상 시간까지의 수면 패턴을 모니터링하여 상세한 보고서를 제공합니다. 이를 통해 수면 품질, 규칙성, 잠들기까지 걸린 시간 등을 확인할 수 있습니다.

2. **스마트 알람 기능**: 설정한 기상 시간의 30분 전부터 수면 상태를 감지하여, 얕은 수면 단계에서 부드럽게 깨워주는 알람을 제공합니다. 이를 통해 자연스럽고 상쾌한 아침 기상을 도와줍니다.

3. **수면 중 소리 녹음**: 수면 중 발생하는 코골이, 잠꼬대, 기침 등의 소리를 감지하고 녹음하여 사용자가 자신의 수면 습관을 파악하고 개선할 수 있도록 지원합니다.

'슬립 사이클'은 기본적인 기능을 무료로 제공하며, 프리미엄 버전에서는 장기 수면 트렌드 추적, 수면 메모, 기상 기분 추적 등 추가 기능을 이용할 수 있습니다. 프리미엄 서비스는 연간 구독 형태로 제공되며, 자세한 가격 정보는 공식 웹사이트나 앱 스토어에서 확인하실 수 있습니다.

이 앱은 iOS 및 안드로이드 플랫폼에서 모두 사용 가능하며, 사용자의 수면 패턴을 개선하고 보다 건강한 수면 습관을 형성하는 데 유용한 도구로 평가받고 있습니다.