자몽의 효능과 수제자몽차 완전 맛있어요~^^

수제 자몽차 완전 맛있는거 아시나요? ㅎ

며칠전 직원들과 식사를 하면서 모임을 하고 좀더 심도 있는(?) 이야기를 나누고자
카페를 찾아 갔더랍니다

카페에 들어서서 선주문에 들어갔지요~

카페에 가면 늘 선택의 순간에 선택장애가 발생~ㅋㅋ

한명이 "아메리카노" 하면 우르르~
한명이 "블루베리" 하면 또 우르르~

이번엔 한명이 "자몽차"
우르르르르~~~~~ ㅎㅎ

자몽은 단맛과 신맛이 있고
쓴맛이 있죠 ㅎ
그래서 그닥 좋아하지는 않는데

자몽의 효능을 알면
저처럼 좋아하게 될거예요~^^

자몽의 효능

자몽은 감귤과에 속하는 열매로
원산지는 서인도제도의 자메이카라고 합니다

1.자몽에는 식이섬유가 풍부해서 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는데 도움이 되고
칼륨이 풍부해 혈압을 낮춰주어 고혈압 등 혈관계 질환예방에 좋다고 합니다

2.비타민 C가 많이 들어 있어 감기예방에 좋고
천식이나 폐렴등 기관지질환예방에 도움이 된다고합니다

3.수분이 많고 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아
다이어트에 좋다해요

4.자몽은 피부미용에 좋고 모발성장에 좋으며 자외선으로부터 피부를 보호하는데 좋고
노화방지에 좋다고합니다

칼슘 성분이 많아 뼈건강에 좋고

엽산과 철분 성분이 들어 있어 빈혈에 좋고

베타카로틴과 리코펜 성분이 들어 있어
암예방에 좋다고합니다

자몽의 효능이 참 많죠?
이제 카페에 가면 자몽차를 마시기로~^^

특히 수제 자몽차일 경우
참 감사하겠네요 ㅎ

카페에 가면 자몽차
선택해서 건강도 챙기는 기분 좋은 시간
되시길요~^^