[meditation] 다시 올리는 명상일기

금연과 금욕을 한지 4개월이 지나간다. 선도수련을 하고 있으면 단전호흡과 주문수행을 병행하고 있다. 예전에 스팀잇 통해서 절수련을 했었는데 무릎이 아파서 더이상 하기 어렵다. 반가부좌 혹은 쇼파에서 보통 수행을 하고 있다. 주문수행은 불교 , 증산도 , 선도의 경전을 암송하고 있다.