스트레스 상태 체크해볼까요? check your stress

오늘...

바로 지금...

여러분은 어떤가요?

today, right now, how about your stress?

아래의 그림들이 어떻게 보이시나요?

이 그림을 통해 자신의 스트레스 상태를 체크해 볼 수 있습니다.

How does the picture below look?
You can check your stress status through this picture.

How do

이 그림이 어떻게 보이나요?

혹시 멈추어 있나요? 아니면 움직이나요?

움직인다면, 움직임의 속도는 어떤가요?

How does this picture look?
Have you stopped? Or is it moving?
If you move, what is the speed of movement?

제가 보기엔 3개의 원통이 아주 천천히 움직이고 있어요.

이 그림이 움직이는 속도가 빠를수록 나의 스트레스지수가 높다고 하네요.

그렇다면, 이 사진은 어떤가요? 빠른가요? 느린가요? 멈추어 있나요?

I see three cylinders moving very slowly.
The higher the speed of movement, the higher the stress index.
So, what about this picture? Is it fast? Is it slow? Have you stopped?

그림이 너무 많이 움직이나요?

너무 빨리 움직여서 멀미가 날거 같다면, 스트레스가 심한 것이니 관리하셔야 합니다.

*저는 [아우토겐트레이닝]이란 이완요법을 통해 스트레스를 관리하고 있어요~ ^^

Does the picture move too much?
If you move too fast and feel sick, you have to manage it because it is stressful.
I manage [stress] through relaxation therapy [Autogen training]