마음챙김 뇌챙김 아주 알기 쉽게 설명하신 글 훌륭합니다
우리가 큰 소리로 샘이 쓰신 글을 읽을 때 모든 잡념이 없어지고 감성적인 공명이 일어나는 것 같아요
눈과 귀에 전달되는 나의 목소리를 들으면 이보다 행복할 수 없지요
아 자기 호흡을 그냥 관찰해보는 것만으로 푸른 강가에서 작은 조각배에 타고 있는 느낌이네요
오후 즐겁게 보내세요 서인석 샘