걷기운동 76일차(만보걷기)

어제 76일차 달성했습니다.
입추도 지났는데.. 더위는 가실줄을 모르네요..
에어컨없이는 하루도 살수 없고..
전기료가 만만치 않겠다는 생각이 듭니다.

어제 걷기 운동 7킬로 걸었고요..
평균속도 5.6킬로 미터 그전보다는 평균속도가 줄었네요..

파란색선이 구간별 속도를 나타내는 건데요..
보시는 봐와 같이.. 1~2킬로 사이에 확내려갔죠..
이때 좀 쉬면서 걸었더니..
평균속도가 내려갔네요..
요세 엄지 발가락이 물집 잡힌것 같기도 하고..
굳은살 박힌것처럼 아퍼서 좀 빨리 걷기가 힘드네요..

만보 달성 했어요..

화이팅~~~
즐거운 하루되세요...