[자전거][라이딩과 통증] 여성건강- 방광염

방광염

남자들은 잘 발병하지않고 여자들은 잘걸리는 병이 몇가지 있는데, 그 중에 하나가 방광염입니다.
이른바 '오줌소태' 라는것이 방광염입니다

증상

• 소변을 누워도 시원하지가 않고 소변을 보아도 자꾸보고 싶고 소변을 누을때 통증과 심할경우에는 하부복통과 소변에서 피가 나오기도 합니다.
• 주로 방광염은 방광에 대장균이 감염되어 생기는 경우인데 대부분 요도를 통해 세균이 타고 올라가서 생깁니다.
  해부학적으로 여자의 요도는 남자보다 짧고 항문에 가깝기 때문에 남자보다 훨신 잘 발병합니다.
  반면 남자는 면역이 크게 결핍되지않는 경우가 아니면 거의 걸리지않는것이 방광염입니다.
• 방광염은 라이딩후에도 잘 유발될수 있는 것으로 되어있는데 안장에 의하여 여성의 요도 입구가 마찰과 자극을 줌으로써 세균에 노출이 잘 되고 또 요도 표면을 약화시켜 세균의 증식을 야기하기 때문입니다.

예방

• 소변을 참게되면 세균의 증식에 도움이 될수있기 때문에 소변참기를 피하는것이 좋습니다.
• 수분을 많이 섭취하여 소변을 자주 봐주어서 세균을 씻어 내주는것이 좋습니다.
• 라이딩직 후 소변을 보아서 균을 씻어내주는 것이 예방에 도움이 됩니다.
• 소변에 산도를 높혀주는 것도 방광염의 예방에 도움이 되는데 비타민 C를 섭취하는것도 한방법입니다.

치료는 일단 방광염이 생기면 항생제를 처방받는것이 좋으므로 병원을 방문하는것이 좋습니다.
일부에서는 자연치유가 되기도하지만 놔둘경우 세균이 신장까지 타고 올라가 급성 신우신염을 야기하여 위험할수도 있기 때문입니다.

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