Inilah 3 Makanan yang Membuat Nyeri pada Sendi

Nyari sendi terjadi karena diakibatkan oleh beberapa hal seperti kecapean, mengangkat beban berat dan patah tulang. Jika mengalami nyeri sendi, salah satu cara mengatasinya dengan olahraga atau obat-obatan.

Namun tahukah Anda ? Ada makanan yang dikomsumsi dan membuat nyeri pada sendi. Berikut ulasannya:

Telur

Sumber : today.com

Telur salah satu yang menyebabkan nyeri pada sendi, terutama pada kuning telur yang mengandung asam arakidonat yang mengarah ke produksi prostaglandin, hal ini pun akan menyebabkan peradangan pada tubuh. Tak hanya itu, pada telur mengandung lemah jenuh, hal ini pun akan berkontribusi terhadap perandangan serta nyeri.

Minyak Jagung

Sumber : alibaba.com

Pada minyak jagung, tinggi asam lemak omega-6 dapat memicu tubuh memproduksi bahan kimia pro-inflamasi. Peningkatan omega-6w ini pun akan memicu peradangan nyeri sendi.

Produk Olahan Susu

Sumber : fitday.com

jangan salah Produk susu juga dapat menyebabkan nyeri sendi. Hal ini pun diakibatkan oleh tingginya tingakat kasein protein pada produk susu. Jika menderita nyeri sendi, hindari susu pasteurisa.

Itulah 3 makanan yang harus dihindari, Karena dapat menyebabkan nyeri sendi. Semoga bermanfaat bagi anda.