Akcja Lato 2018 - Trening 4
Witam Wszystkich
Poniżej raport z porannego biegu:
Przebiegłem 5,65km w 32 minuty i 44 sekund
średnie tempo wyniosło 5 minut 47 sekund na kilometr.
Czas byłby lepszy gdyby nie światła - na zmianę czekałem ponad 40 sekund
Widać to dobrze na obrazku z międzyczasami - światła dopadły mnie na pierwszym kilometrze:
Gdyby nie te światła pewnie udałoby mi się pokonać ten dystans w 32 minuty i średnia wyszła by lepsza...
Ale nie ma się co tłumaczyć...
Do następnego razu!
Dobra robota, w endomondo możesz włączyć auto-pauzę, stoper się zatrzymuje gdy Ty się zatrzymasz, I uruchamia się automatycznie gdy znowu zaczniesz biec.
a niezrobią mi się z tego dwa treningi
Bez obaw, tylko pauza stopera, jak się ruszy to stoper też ruszy. Możesz sprawdzić na sucho przed treningiem np. chodząc, zatrzymaj się na chwilę i po chwili rusz dalej.
ok, przetestuje
dzięki za tipa
To dam Ci jeszcze jednego za 🆓, nie marnuj upvota na komentarze, ja i tak z tego nic nie będę miał, a w to miejsce mógłbyś zagłosować na jakiś ciekawy post. 😉
:) te upvoty to dobrze zmarnowane upvoty
Jak to nie? Za komentarze tez dostaje się wynagrodzenie, a jak ktoś napisze coś pomocnego to warto zagłosować i na komentarz :)
Ooo ciekawe, przydatna informacja. A trzeba mieć premium żeby to włączyć ?
Funkcja jest dostępna w wersji 🆓
Tak ja znajdziesz.
I vois la gotowe.
Dziękuje :))
dzik! super, powodzenia w bieganiu! też bym się mogła w końcu zmobilizować i ruszyć 4 litery .. :)
Dobra robota, strasznie szanuje osoby ktore potrafia zwlec sie z łóżka zeby pobiegać ;) oby tak dalej :)
Brawo byku ! Trenuj, no pain no gain.
Super!
Szkoda ze ja teraz nie mogę biegać, ciąża i jedyne co w chodzi w grę to bardzo lekki trucht No i 2-3godziny dziennie spacerów zamiast biegów :))
Spacer równie dobrze wpływa na zdrowie i kondycje ja uprawianie jogingu. Tak więc nie masz czego żałować że nie możesz biegać, zdrówka...
Bardzo dobrze, że biegasz. Ja niestety biegać nie mogę ze względu na uszkodzony nerw wzrokowy (podobno). Powodzenia i oby tak dalej !