筋トレ

uma58です。

あんまり時間がないので、ちょっと思ったことを書きます。

テーマは筋トレ！

私は筋トレにあまりいい印象を持っていません。
筋トレの真似事をやっていたことはありますが、苦しく時間はかかるのに、元に戻るのはあっという間で、時間とエネルギーの無駄というイメージが強いです。

僕自身はひょろひょろのモヤシなので、可能なら鍛えて多少はしっかりした体になる、健康的な身体を作る、といったことに憧れがあったりしますが、そのために多大な労力を払い続けるのは流石に嫌だなぁと思っています。

テレビを見ながら自転車を漕ぎ発電する、みたいに時間と労力を無駄にしない感じならいいな、と思うんですが、手や腕を使ったり、背筋のような全身を使うような運動だと、どうしてもそれに集中しなきゃいけないので、やっぱり面倒だなと思います。

筋トレしてる間だけ動画が見れる、走った距離に応じて報酬が出る、みたいなシステムを作れば自然と頑張れたりするのでしょうか。Pokemon GOの卵孵化のために走るとか...。

今は歩行距離ランキング！みたいなので競う、いろんなアプリが出てるみたいなので、友人なり何なりと共有して、一緒に頑張るのが一番捗りそうかなと思います。

何かおススメがあったら教えてください～。