血液型ダイエットとは何ですか？ （本当にうまくいくの？）

source: besthealth
各血液型の食事はどんなものか

D'Adamoは、この血液型の人々が動物のタンパク質と脂肪を消化するのが難しいと示唆しているため、タイプAの食事は主に菜食です。ブラッドタイプAダイエットは、新鮮な有機食品に焦点を当て、乳製品や小麦を取り除き、サケ、野菜、オリーブオイル、ナッツをもっと食べるように勧めています。 （たぶん、これらのセレブがビーガンに行くことを決めた理由です。）

タイプBの食事には、この血液型の祖先が雑食品であると主張して、より多様な食品が含まれています。その推奨は、古典的な食事にかなり似ています。注目すべき除外項目には、鶏肉、トウモロコシ、小麦パン、コーヒーなどがあります。

タイプAB食は、この血液型の人々が様々な食物を消化する可能性があるため、バランスのとれた食事です。赤い肉、豆、トウモロコシを排除しながら、このダイエットの人々は、様々な魚、七面鳥、オートミール、新鮮な農産物、コーヒーを食べることができます。

タイプOの食事療法は、肉薄の肉を食べることを提唱する。この血液型を持つ人々は、ハンターの子孫と言われ、動物製品をより良く代謝する可能性があります。それはまた、低炭水化物ダイエットであり、多くの穀物や果物を排除しますが、適度に全脂肪乳を可能にします。