Ciao avevo il libro della Dukan, ma non l'ho mai provata perché penso di non farcela. Ho provato per forse 2/3 mesi quella del dott. Mozzi, ma è molto restrittiva purtroppo e quando nonostante i sacrifici vedevo che non perdevo più nemmeno un grammo anzi ingrassavo l'ho mollata all'istante. Io devo avere l'incentivo per fare una dieta se i risultati non li vedo mi scoraggio subito e mollo, se devo mangiare male e ingrassare comunque a questo punto mangio ciò che voglio!