Grazie del post leilaorgana 👍
Utilizzo da diversi anni il training autogeno, sempre più conosciuto oggi dagli sportivi (cosa che non sono più da tempo purtroppo, ma ho conservato alcuni insegnamenti, tra cui questo). Credo mi abbia salvato la vita, senza usare tanti giri di parole. L'unica difficoltà? Continuare a utilizzare questi strumenti anche nel momento in cui pensiamo che non sono più efficaci. Proprio come gli allenamenti 💪
Ciao alla prossima