Berenang

Berenang adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh manusia dan sangat baik bagi tubuh, karena anda perlu menggerakkan seluruh bagian tubuh untuk melawan arus air. selain itu berenang juga olahraga yang tidak menampakkan kecapaian seseorang, karena tidak akan tampak keringat kita dalam air.
Olahraga tersebut banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti berenang dapat menghilangkan penat dan stres, melatih jantung dan mengatur pernapasan, mengurangi kolesterol, membakar lemak-lemak membandel, juga berenang dapat membentuk dan menguatkan otot-otot yang ada pada tubuh.
Bagi kalian-kalian yang memiliki hobi renang, dengan melakukan olahraga ini secara rutin, berbahagialah bahwa anda-anda telah berusaha menyehatkan tubuh.