Tersenyum Itu Sehat

rezeki (32)in #indonesia • 7 years ago

Halo kawan kawan steemit semuanya... Yang penting baik-baik saja...?
Kali ini saya posting tentang tersenyum itu kesehatan bagi kita..
Mari kita lihat..!!!

Senyum dapat menurunkan stres
Saat seseorang tersenyum, ini akan mempengaruhi otot-otot tertentu di dalam tubuh yang membuat Anda merasa bahagia. Pergerakan otot di wajah Anda melepaskan zat kimia yang disebut endorfin, yang memicu perasaan positif.

Endorfin ini dapat menurunkan tingkat stres, yang meningkatkan mood. Semakin sering tersenyum, akan semakin merangsang otak Anda untuk melepaskan zat kimia yang membuat Anda bahagia.

Senyum mengurangi rasa sakit
Keuntungan lain dari munculnya endorfin dari senyuman adalah mereka dapat bertindak sebagai pembunuh rasa sakit yang alami. Ketika endorfin dilepaskan ke dalam tubuh, mereka berinteraksi dengan reseptor di otak dan mengurangi persepsi Anda tentang rasa sakit sehingga membuat Anda merasa jauh lebih baik.

Senyum membantu jantung Anda
Pelepasan endorfin melalui senyum juga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Ini berarti Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Tertawa dan senyum juga mendorong pelepasan hormon serotonin. Seperti endorfin, serotonin adalah neurotransmiter yang berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Serotonin memiliki banyak manfaat positif, salah satunya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber : jawaban_dokter

Jadi,sudahkah kalian tersenyum hari ini? Tapi jangan senyum2 sendiri ya 😁.

SALAM DARI SAYA UNTUK KOMUNITAS STEEMIT INDONESIA