BB Naik Atau Turun?

Awal pekan di minggu kedua menjalankan ibadah puasa, gimana nih sudah pada cari timbangan belum? Berat badan mulai turun atau malah jarumnya bergeser ke kanan?hehehe

Dari beberapa narasumber yang kutemui hampir 80% dari mereka sepakat jika berat badan akan mengalami kenaikan hingga 2-3 kg kendati tengah berpuasa. Wow kok bisa?

Ya, sederhana jawabannya. Setelah seharian berpuasa tentu tiap orang punya harapan untuk berbuka dengan menu-menu terbaik. Sehingga orang cenderung memilih menu yang tidak seperti hari-hari biasa.

Lihatlah di keluarga masing-masing pasti beragam menu berbuka terhidang di meja, belum lagi pedagang musiman di bulan ramadan dengan ragam kuliner yang menggoda. Di sinilah terkadang orang sering kalap. Hal ini berlaku juga ketika memilih menu untuk sahur.

Puasa sejatinya lebih dari sekedar menahan lapar dan haus, melakukan ibadah puasa yang disertai niat akan membuat seseorang bisa menahan hawa nafsu, emosi, serta melatih seseorang untuk bersabar.

So, belum ada kata terlambat. Masih ada 22 hari tersisa untuk memperbaiki ibadah puasa kita dengan lebih sabar dan bisa menahan diri termasuk dalam hal menyantap makanan untuk berbuka maupun sahur.