Membangun kebiasaan yang hebat berarti membuang yang buruk terlebih dahulu

Saya bangga dengan bagian ini karena itu adalah saran yang berguna untuk membantu orang mencapai hasil yang selalu mereka impikan untuk dicapai tetapi tidak dapat melakukannya. Ini akan membantu, semoga, memulai disiplin mereka untuk membentuk mereka yang lebih baik seperti halnya bagi saya pribadi. Ini mengajarkan gagasan bahwa jika Anda menghabiskan waktu setiap hari untuk membangun kebiasaan yang lebih baik, sekecil apapun upaya Anda, Anda masih membuat kemajuan menuju hasil yang Anda inginkan. Ini tentang memulai daripada tidak memilikinya sama sekali.

Banyak orang menemukan bahwa nasihat ini bermanfaat.

Namun, baru-baru ini, seorang teman mengulurkan tangan kepada saya dengan perspektif berbeda yang masuk akal tetapi secara drastis berbeda dengan milik saya.

Dia mengatakan itu kepadanya, lebih baik fokus pada berhenti dari kebiasaan buruk daripada bekerja dengan yang baru.

Ingin tahu lebih banyak tentang pikirannya, kami membicarakannya lebih jauh.

“Saya merasa seperti saya tidak punya waktu atau energi untuk menambah kebiasaan baru. Bekerja untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi lebih mudah bagi saya karena ketika kebiasaan itu diubah, saya akan punya lebih banyak waktu dan akan lebih mudah untuk menambahkan yang baru. Pada titik ini, akan sulit untuk menambahkan kebiasaan baru tanpa merasa kewalahan. ”

Dan dia benar. Ini adalah perspektif yang berbeda sepenuhnya tetapi yang sesuai dengan gaya hidupnya.

Saya mengerti kita semua ingin berubah dan memiliki pendapat berbeda tentang cara melakukannya. Beberapa dari kita mungkin lebih memilih untuk mengambil lebih dari apa yang bisa kita tangani, sementara yang lain meningkatkan yang terbaik dengan mengurangi fokus mereka ke hal-hal yang lebih penting. Tetapi jika Anda adalah seseorang yang sering menguasai diri sendiri karena Anda mencoba menambahkan sebanyak mungkin kebiasaan yang baik, Anda sebaiknya berfokus pada bagaimana Anda harus meminimalkan kebiasaan buruk Anda.

Daripada mencoba untuk bangun sehingga Anda memiliki lebih banyak waktu, mungkin Anda harus berusaha mengurangi jumlah waktu yang hilang untuk menjelajahi Facebook dan Instagram terlebih dahulu.

Alih-alih bekerja lebih keras, mungkin Anda harus mengurangi tugas-tugas kecil yang tidak penting terlebih dahulu.

Kemampuan kita untuk fokus terbatas, seperti juga waktu kita. Jika kita membebani diri kita dengan lebih banyak hal daripada yang bisa kita tangani, kita kehilangan fokus, kita kehilangan waktu dan tidak akan mencapai apa-apa.

Tetapi jika kita ingin membangun kebiasaan yang lebih baik dan mencapai hasil yang kita inginkan, kita harus terlebih dahulu mengurangi kebiasaan yang menyeret kita.