#benefit vegetable #kangkung tumis untuk lauk makan sahur pengguna steemit /kangkung stir-fry for side dish eat sahur user steemit

Selamat makan sahur bagi rekan steemit yang menjalankan ibadah puasa.
Ya,,,pada kesempatan sahur ini saya berbagi sedikit tips untuk rekan semua di steemit tentang kangkung tumis dan khasiatnya.

English
Happy meal for a steemit partner who runs fasting.
Yes ,,, on this occasion I share some tips for colleagues all in steemit about kangkung stir-fry and benefits.

mengandung mineral, vitamin A, B, C, asam amino, zat besi, fosfor, karoten, dan kalsium. Dari kandungan-kandungan tersebut makanan ini juga memiliki sifat anti racun yang dapat mencegah racun yang masuk ke dalam tubuh. Selain berguna sebagai pelengkap menu makanan harian, makanan ini juga memiliki berbagai macam manfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit.

English
contains minerals, vitamins A, B, C, amino acids, iron, phosphorus, carotene, and calcium. Of these ingredients these foods also have anti-toxic properties that can prevent toxins that enter the body. Besides useful as a complement to the daily diet, this food also has various benefits to prevent various diseases.

Khasiat kangkung tumis untuk rekan steemit :
Menjaga kesehatan kulit
Membantu regenerasi sel kulit
Menjaga kesehatan tulang
Mencegah kolesterol
Membantu kerja otak
Mencegah penuaan
Mengurangi nyeri saat haid
Mengontrol darah
Mengobati insomnia
Mencegah bau mulut

English
the efficacy of kangkung stir fry for steemit partners:
Maintain healthy skin
Helps regenerate skin cells
Maintain bone health
Prevents cholesterol
Helps the brain work
Prevent aging
Reduce pain during menstruation
Controlling blood
Treat insomnia
Prevents bad breath.

Thanks to follow, upvote, and resteem

Post by @nec10
Regard