Durian benefits for health/"Manfaat durian bagi kesehatan."

Durian fruit that has been considered as a fruit bearer for those who eat it was just the opposite durian fruit has health benefits.

"Buah duren yang selama ini dianggap sebagai buah pembawa petaka bagi yang memakannya ternyata justru sebaliknya buah durian memiliki manfaat untuk kesehatan."

1. Helps Digestion.
   Durian has a soft meat texture and sweet to creamy flavor. Although the taste and texture is different from other fruits, durian remains rich in fiber that is useful to help smooth digestion.

2. "Membantu Melancarkan Pencernaan.
   Durian memiliki tekstur daging yang lembut dan rasanya manis cenderung creamy. Meski rasa dan teksturnya berbeda dari buah lain, durian tetap kaya serat yang berguna untuk membantu melancarkan pencernaan."

3. Preventing Constipation.
   In addition to digestion, fiber that is in durianjuga can reduce bloating, heartburn, cramps, constipation, and overcome blockage in the intestine.

2."Mencegah Sembelit.
Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durianjuga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus."

1. Prevents Blood Contamination.
   Apparently, durian also contains potassium, just like banana.Potasium is a substance in charge of balancing the salt and fluid content that is in our bodies. If the potassium in our body in sufficient condition, the blood vessels will become calm and stress will be reduced.

3."Mencegah Pengentalan Darah

Ternyata, durian juga mengandung potasium, sama seperti pisang.Potasium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita. Jika potasium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, pembuluh darah akan menjadi tenang dan stres pun akan berkurang."

1. Overcoming Insomnia.
   Durian also contains tryptopha and if these substances enter the brain, the substance will be converted into serotonin.Serotonin in large quantities can encourage the production of the hormone melatonin. Well, this hormone melatonin that can cause us drowsiness and also feel relaxed.

4."Mengatasi Insomnia.
Durian juga mengandung tryptopha dan jika zat ini masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.Nah, hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks."

Hopefully useful for all friends, thank you very much.

"Semoga bermanfaat untuk teman semua, terima kasih banyak."