몸을 가볍게

안녕하세요.

@happypray 입니다.

오늘 어제 못먹었던 황금올리브 치킨을 시켜먹었습니다.

한마리를 시켜서 셋이 먹으니 약간 부족한 느낌이 들었어요

사실 칠봉이는 거의 먹지 않았지만...

칠봉이를 재우고

저녁운동을 나가서 몸이 가벼운것 같아

살살 속도를 높여봤는데

뛸만해서 허벅지와 배에 힘을 주고

좀더 속도를 높이다가 스트라바를 보니

4분 초반대가 나왔네요.

깜짝 놀라서 바로 걷기 시작했는데

저녁식사를 줄이면 속도가 올라 갈 수 있다는걸

오랜만에 알게 되었네요.

앞으로 저녁은 살짝 모자란듯 하게 먹어야 겠어요.