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[맨발걷기 파헤치기 책 #14] 7장 어싱 긍정 논문 분석 1

논문 분석 2

어싱 연구에서 중요한 다음 논문을 분석해 본다.

The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases

James L Oschman,****1 Gaétan Chevalier,****2 and Richard Brown3

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이 논문의 제1 저자는 James Oschman 박사다. 이 사람 또한 어싱관련 영상에 자주 등장하는 사람으로 간단히 이력을 살펴보면 다음과 같다.

James L. Oschman 박사는 치유 에너지에 관한 혁신적인 기사 시리즈를 'Journal of Bodywork and Movement Therapies'에 발표한 저자입니다. 이 기사들은 나중에 "Energy Medicine: The Scientific Basis"와 "Energy Medicine in Therapeutics and Human Performance"라는 두 권의 책으로 발전했습니다. 이 책들은 에너지 의학의 생리학과 생물물리학을 탐구하고 있습니다.

Oschman 박사는 피츠버그 대학교에서 생물물리학과 생물학 학위를 받았으며, 전 세계의 주요 연구소에서 근무한 경험이 있습니다. 그는 보완적 방법론에 대한 이론과 실습을 배우기 위해 여러 학교에서 강의하고 수업에 참여했습니다. 그는 뉴잉글랜드 침술학교의 회장을 역임했으며 롤프 연구소에서 뛰어난 공로상을 수상했습니다. 현재는 뉴햄프셔 주 도버에서 Nature’s Own Research Association의 회장으로 활동하며 연구와 글쓰기를 계속하고 있습니다.

이 논문을 먼저 간단히 요약한 내용을 살펴보고 중요 부분을 분석해 보겠다.

이 논문은 지구와의 접촉(어싱 또는 그라운딩)이 인간의 건강과 생리학에 미치는 영향을 탐구합니다. 연구 결과에 따르면, 어싱은 염증, 면역 반응, 상처 치유 및 만성 염증 및 자가면역 질환의 예방 및 치료에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히, 어싱이 백혈구, 사이토카인 및 다른 염증 반응 관련 분자의 농도에 영향을 미치며, 지연된 근육통증(DOMS)을 통해 면역 반응을 모니터링하는데 사용되었습니다. 어싱은 통증을 줄이고 순환하는 호중구와 림프구의 수를 변경하며, 염증과 관련된 여러 화학적 요인에 영향을 미칩니다.

논문 초반부에 이목을 끄는 사진이 있다.

(A)에 나타난 염증이 2주간의 어싱 후 (C)처럼 증상이 완화된 것을 보여준다. 환자는 매일 30분간 어싱 치료를 받았다. 환자는 통증 감소와 이동성이 개선되었다고 보고하였다.

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이 내용을 바탕으로 논문은 어싱이 상처 치유 효과가 있다고 주장하였다. 다른 그림도 살펴보자.

사이클 경주 중에 부상을 당한 부위가 어싱으로 개선되는 내용이다. (A)를 보면 상처 부위가 붉고 부기가 있다. 이것은 통상적인 염증 반응이다.

(C)를 보면 어싱 2일 후에 상처가 크게 개선된 것을 확인할 수 있다. 여기서 주장하는 것은 어싱으로 상처 부위가 "빠르게" 회복된다는 것이다.

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다음 사진을 살펴보자.

위 사진은 적외선 촬영 영상인데, 염증이 있는 부위가 화살표로 표시되어 있다. (A)에서 위쪽에 화살표로 표시된 부분이 붉게 표시되어 있다. 4일간의 어싱 침대를 사용하고 난 후 아래처럼 붉게 표시된 부분이 사라진 것이 보인다.

(B)의 경우도 위쪽에 염증이 있는 부위에 화살표 표시가 되어 있고, 아래 그림에 해당 부위의 색깔이 변한 것을 확인할 수 있다. 이 경우는 30분 정도 패치를 붙여 어싱하고 촬영하여 얻은 결과이다. 6일간의 어싱 치료후 환자는 통증이 50% 감소했다고 보고했다.

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이런 결과들을 종합해 보면 어싱이 상처 효과가 있는 것을 알 수 있다. 단, 그것이 자유전자가 몸에 들어와서 활성산소를 제거했기 때문인지는 명확하지 않고, 논문에서도 확인할 수 없다.

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어싱했을 때의 통증 변화 그래프를 아래와 같이 제시하고 있다.

어싱한 경우 통증 사이즈가 작은 것을 볼 수 있다.

​혈압 변화 그래프다.

이 그래프는 설명이 좀 필요하다. 실험에서는 혈압을 측정한 것이 아니라 혈압 측정하기 위해 공기압으로 압력을 가해서 얼마나 통증을 버티는지 측정한 실험이다. 따라서 어싱한 경우는 참을 수 있는 통증이 크다는 것이다. 어싱하지 않은 경우는 낮은 공기압에서도 통증을 호소했다는 것을 의미한다. 결과적으로 어싱했을 때 통증을 덜 느꼈다는 것이다.

이 내용은 이전 논문에서도 살펴봤듯이, 어싱하면 염증 반응이 줄어든다는 것이다. 그 근거로 백혈구 증가가 감소했다는 것을 보였다.

다음 그래프를 살펴보자.

여기서는 백혈구의 일종인 호중구(뉴트로필)의 변화를 보여준다. 어싱했을 때, 호중구의 변화가 적다는 것을 보여주고 있으며, 이것은 염증 반응이 어싱하지 않은 경우보다 적다는 것을 의미한다. 참고로 호중구는 박테리아나 균류 같은 병원체에 대항하여 신속하게 반응하는 첫 번째 방어선이다. 감염된 부위로 이동하여 병원체를 삼키고 파괴하는 식균작용을 수행한다. 그러나 호중구의 활동이 과도해지면 주변 조직에 손상을 일으킬 수 있다. 이 때문에 만성 염증의 원인이 되기도 한다.

다음 그래프를 살펴보자

이 그래프는 림프구의 변화를 보여주는데, 어싱했을 때 림프구가 감소하는 것을 보여준다. 백혈구는 크게 호중구와 림프구로 나눠지는데, 이들은 일정 비율을 유지한다. 호중구가 늘어나면 림프구가 줄어들고, 호중구가 즐어들면 림프구가 늘어난다. 여기서는 호중구가 늘어났기 때문에, 림프구가 줄어든 것을 보여준다. 어싱하지 않았을 때, 림프구가 줄어드는 비율이 더 적음을 알 수 있다.

아래 그림은 염증 장벽이 생기는 과정을 보여준다.

• (A): 정상적인 결합 조직 영역을 보여주며, 조직 손상이나 자극에 대응하여 혈관에서 백혈구가 이동하기 시작하는 초기 단계를 나타냅니다.

• (B): 혈관이 확장되고 백혈구가 손상이나 자극된 영역으로 이동하여 결합 조직 세포와 섬유로 이루어진 불투과성 장벽을 형성하는 과정을 보여줍니다. 이 장벽은 병원체가 나머지 조직으로 퍼지는 것을 방지하지만, 재생에 필요한 산소와 영양분의 유입을 차단하여 조직의 회복 속도를 늦추고 추가적인 기능 장애를 유발할 수 있습니다.

• (C): 활성화된 염증 반응을 보여주며, "Selye"에 의해 기술된 염증성, 농양 또는 과립종 덩어리로, 이는 염증 연구에서 널리 사용되는 모델입니다.

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해부학적 의미 (Anatomical and biophysical aspects)

먼저 논문에서 이 부분의 요약을 살펴보자.

Anatomical and biophysical aspects 부분에서는 인체가 염증성 방어벽이 형성되는 원인을 염증 부위 주변의 건강한 조직에 발생하는 손상으로 보고 있습니다. 이는 Selye의 고전적 연구와 그가 기술한 그라눌로마 또는 Selye 포우치로 뒷받침됩니다. 또한 세포생물학과 생물물리학 연구는 인체가 전신에 걸친 콜라겐성 액정 반도체 네트워크, 즉 '살아있는 매트릭스', '지면 조절 시스템', 또는 '조직 텐세그리티 매트릭스 시스템'을 갖추고 있다고 밝히고 있습니다. 이 전신적인 네트워크는 신체 어느 부위에나 이동성 전자를 전달할 수 있으며, 이를 통해 모든 세포, 조직, 장기를 산화 스트레스 또는 부상 발생 시 보호할 수 있습니다. 이 살아있는 매트릭스는 세포 외부 및 결합 조직 매트릭스뿐만 아니라 모든 세포의 세포골격을 포함합니다. 세포 표면의 인테그린은 전자가 세포 내부로 반도체화될 수 있게 하며, 핵막을 통한 연결은 핵 매트릭스와 유전 물질이 회로의 일부가 될 수 있게 합니다. 이 보고서의 중심 가설은 이 전신적인 전자 회로가 주요한 항산화 방어 시스템을 대표한다는 것입니다

다음 그림을 살펴보자

이 그림이 의미하는 바는 다음과 같다.

이 그림은 인체의 생체 매트릭스, 지면 조절 시스템 또는 조직 에너지 매트릭스를 나타내고 있습니다. 이 매트릭스는 인체의 모든 부분으로 확장되는 연속적인 섬유질 네트워크입니다. 그림에는 힘줄(tendon), 연골(cartilage), 근막(myofascia), 인대(ligament), 뼈(bone), 표면 근막(superficial fascia), 심장 힘줄(heart tendons), 골막(periosteum), 심장막(pericardium) 등 여러 구조물들이 표시되어 있습니다.

이 그림의 의미는 인체의 세포 및 조직 간의 물리적 연결과 상호작용을 강조하는 것입니다. 이러한 매트릭스는 주로 콜라겐과 기질 성분으로 구성되어 있으며, 이는 인체에서 가장 큰 시스템 중 하나입니다. 매트릭스는 인체의 모든 다른 시스템과 접촉하는 유일한 시스템이며, 세포의 외부 구조물과 세포 내부의 세포질 골격(cytoskeleton), 핵막(nuclear envelope), 핵 매트릭스(nuclear matrix)와 같은 세포 내부 구조까지 연결됩니다.

이러한 연결은 신체의 다양한 부위에서 발생하는 생리적 반응과 기계적 힘이 전체 시스템에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 데 중요합니다. 이 매트릭스는 힘과 에너지가 전달되는 방식, 손상이나 염증이 전체 시스템에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 신체가 어떻게 이러한 변화에 반응하는지를 설명하는 데 도움을 줍니다.

아래 그림은 콜라겐 구조를 보여준다.

이 그림에 대한 해석은 다음과 같다.

• (A): 콜라겐, 결합 조직 매트릭스의 주요 단백질,은 삼중 나선 구조를 가지고 있으며, 이를 둘러싼 수화층(hydration shell)에는 전자와 양성자(protons), 그리고 하이드록실 이온(hydroxyl ions)이 이동할 수 있습니다. 이러한 움직임은 매우 빠를 수 있고 전도성을 갖습니다.

• (B): (오른쪽에 표시된) 지지 기질에는 콜라겐 섬유가 내장되어 있으며, 이들 사이를 전자가 이동할 수 있는 광범위한 경로가 있습니다. 지지 기질로부터 전자가 콜라겐 네트워크를 통해 몸 전체로 전달될 수 있습니다.

이 이미지의 설명은 콜라겐과 지지 기질을 통해 전자가 이동하면서, 상처 부위 주변에서 항산화 물질로서 작용하고, 상처 치유를 촉진하며, 활성산소(reactive oxygen species)이 전달하는 산화 스트레스로부터 조직을 보호할 수 있다는 것을 제안합니다. 이를 통해 인접한 건강한 조직에 대한 콜라테랄 손상(collateral damage)을 방지하고, 소위 '염증 반응 장벽(inflammatory barricade)'의 형성을 예방할 수 있습니다.

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여기서 얘기하고 싶은 것은 이러한 콜라겐 조직이 온 몸에 퍼져 있으며, 전도성이 있다는 것이다. 따라서 전자가 이동할 수 있는 경로를 제공한다는 것을 강조하고 있다. 또한 염증 부위에 존재하는 활성산소를 중화할 수 있다고 주장한다. 그러나 이러한 주장은 그 근거가 부족함을 이전글에서 살펴봤다.

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다음은 어싱에 따른 빌리루빈 변화 그래프다.

먼저 자연 항산화제 역할을 하는 빌리루빈에 대해서 알아보자.

빌리루빈은 체내에서 자연적으로 발생하는 황색 색소로, 주로 적혈구가 분해될 때 생기는 대사 산물입니다. 빌리루빈은 헤모글로빈에서 유래하며, 간에서 처리되어 담즙의 주요 구성 성분 중 하나가 됩니다. 정상적인 상황에서, 빌리루빈은 간에서 대사되어 물에 용해되는 형태로 변환되고, 이후 담즙을 통해 소화계로 배출됩니다.

빌리루빈 수치는 건강 상태의 지표로 사용될 수 있으며, 높은 빌리루빈 수치는 황달(jaundice)을 유발할 수 있습니다. 황달은 피부와 눈의 흰자위가 노란색으로 변하는 것이 특징이며, 간 질환, 담관의 폐쇄, 특정 혈액 장애와 같은 다양한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 빌리루빈은 또한 항산화 기능을 가지고 있어, 체내에서 자유 라디칼에 대응하는 데 중요한 역할을 합니다.

위 그래프가 의미하는 것은 어싱하였을 때 빌리루빈 감소가 적다는 것이다. 이것은 접지로 인해 빌리루빈의 농도가 줄지 않았음을 의미할 수 있다. 그러나 직접적인 상관관계를 입증하긴 어렵다.

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다음 그래프는 크레아틴 카이나제 변화 그래프다.

크레아틴 키나제는 근육 손상과 관련이 있으며, 그 수치의 변화는 근육 회복 과정에서 중요한 역할한다. 그래프에서는 접지된 그룹이 크레아틴 카이나제 수치의 증가가 덜 뚜렷함을 보여주는데, 이는 접지가 근육 손상 후 회복 과정을 개선할 수 있음을 의미할 수 있다.

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다음은 무기 인산/포스포크레이틴 비율 변화 그래프다.

이 비율은 대사율과 세포 손상을 나타내는 지표로 사용된다. 접지 그룹에서는 비율이 감소하는 반면, 비접지 그룹에서는 비율이 증가했다. 이러한 결과는 접지가 세포 대사율과 관련된 조직의 회복 과정에 영향을 미칠 수 있음을 나타낸다.

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이 논문에서 핵심적으로 주장하고 싶은 부분이 바로 다음 그림이다.

접지를 하지 않았을 때는 상처가 생겼을 때, 염증 장벽이 생겨서 만성 염증으로 발전할 수 있다고 주장한다. 접지를 한 경우는 상처가 생기더라도 땅에서 자유전자가 인체의 콜라겐 네트워크를 타고서 상처 부위에 공급되어 염증 장벽이 만들어지지 않고, 만성 염증으로 나아가지도 않는다고 주장한다.

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이 부분이 이 논문의 핵심 내용이다. 실험 결과 어싱했을 때와 하지 않았을 때 여러 지표의 차이가 있음을 보였고, 그런 차이를 가져온 것을 땅의 자유전자가 콜라겐 네트워크를 타고 상처 부위의 활성산소를 제거로 본다.

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그러나 논문 어디에서도 이러한 주장을 뒷받침하는 근거는 없다. 오히려 이전글에서 살펴봤듯이 전자의 이동속도는 느리기 때문에 상처 부위에 직접 작용했다고 보기 어렵다.

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요약

요약하면 다음과 같다.

현재 많은 연구들이 염증과 다양한 만성 질환 사이의 연관성을 지적하고 있으며, 국립 의학 도서관 데이터베이스(PubMed)에서 "염증"에 관련된 연구는 40만 건이 넘으며, 그 중 3만 4천 건 이상이 2013년에만 발표되었습니다. 미국에서 사망 및 장애의 가장 흔한 원인은 만성 질환입니다. 국가의 건강 관리 지출은 2008년에 2조 3천억 달러를 넘어섰으며, 이 중 75%가 만성 질환 치료에 사용됩니다.

만성 질환으로는 심장 질환, 암, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐 질환, 골다공증, 당뇨병 등이 있습니다. 그 외에도 천식, 알츠하이머 병, 장 질환, 간경변, 낭포성 섬유증, 다발성 경화증, 관절염, 루푸스, 수막염, 건선 등이 있습니다. 전체 건강 관리 비용의 10%가 당뇨병 치료에 사용됩니다. 그러나 만성 염증과 만성 질환 간의 연결 메커니즘에 대한 이론은 많지 않습니다. 여기 요약된 접지(어싱)에 대한 연구는 다양한 증거에 기반한 논리적이고 검증 가능한 이론을 제공합니다.

면역 반응에 대한 교과서적 설명은 크고 작은 상해가 호중구와 다른 백혈구를 활성화시켜 병원체와 손상된 세포 및 조직을 분해하기 위해 반응성 산소 종(ROS)와 반응성 질소 종(RNS)을 전달하는 과정을 설명합니다. 전통적인 설명은 또한 손상된 조직을 격리하여 병원체와 파편의 이동을 방해하는 "염증성 방벽"을 언급합니다. 이 방벽은 항산화제와 재생 세포의 이동도 방해합니다.

우리의 발견은 이러한 전통적인 "염증성 방벽"의 그림이 접지 부족과 결과적인 "전자 결핍"의 결과일 수 있다는 것을 제안합니다. 몸이 접지될 때 상처는 매우 다르게 치유되며, 치유는 훨씬 빠르고 염증의 주요 징후가 줄어들거나 제거됩니다. 접지된 개인의 다양한 염증 마커 프로파일은 시간이 지남에 따라 매우 다릅니다.

염증과 상처 치유를 연구하는 사람들은 접지가 염증 반응의 시간 경과에 어떻게 영향을 미치는지 알아야 하며, 실험 동물이 접지된 우리에서 자라냐 아니냐에 따라 면역 체계와 반응이 매우 다를 수 있음을 인식해야 합니다. 연구자들은 다른 사람들이 연구를 반복할 수 있도록 그들의 방법과 동물의 종을 자세히 기술하는 것이 표준 연구 관행입니다.

우리의 관점에서, 이러한 변화는 전혀 놀랄 일이 아닙니다. 동물들은 그들의 충전 레저버가 전자로 얼마나 포화되어 있는지에 따라 크게 다를 것입니다. 만성 피로, 면역 체계 세포의 이동과 기타 필수적인 활동의 느려짐을 가져올 수 있는 미토콘드리아의 전자 전송 체인의 탈-포화가 발생할 수 있습니다. 이러한 연결의 단절은 신체 기능의 장애와 전 세계적으로 급증하고 있는 비전염성, 염증 관련 만성 질환의 증가에 중요한, 은밀한, 간과된 기여 요인일 수 있습니다.

접지는 통증을 감소시키고 루푸스 및 기타 자가면역 장애 환자들에게 도움을 줄 수 있다는 것이 반복적으로 관찰되었습니다.

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