신체 단련 뿐 아니라 마음의 힘을 기르자!!

요가에 지름길은 없다. 모든 것은 천천히 한 걸음 한 걸음 밟아 가는 게 좋다고~
아름다운 육체만큼 평온한 정신이 필요하다는 것을 잊지말자.
단단하면서도 부드럽게^^
나를 돌아보게하는 빈야사 요가!