Es tiempo..... de alimentarse mejor.
Cuando ví el tema no me decidía cuál escoger , son muchos, y luego me fueron llegando invitaciones, de @haidee , @keycama y @lilianajimenez, y aquí estoy en el concurso de @miyexi por qué ya Es tiempo de
Me ha llegado el momento de dejar de desayunar con harina de maíz.
Volver a mi tiempo de antes.
Yo dejé de comer por la mañana desde los doce años. Mi desayuno, fue después del mediodía durante décadas.
Cuando estaba en primaria, la escuela me quedaba a dos cuadras de la casa, y mi mamá siempre me llevaba el desayuno a la escuela.
Me acostumbré a comer a la hora del recreo . A las 6 de la mañana, yo no tenía hambre.,por eso no comía en la casa.
Cuando comencé en el liceo, tenía doble turno, yo entraba a las 7 AM, a clases y aunque teníamos varios recesos cada vez que terminaba una materia, se me hacía difícil comprar en la cantina .
Allí no había ningún orden, el que gritara más ese era atendido. A estás alturas no recuerdo que era lo que vendían allí. No me gustaba comer chucherías si no había comido, "comida de verdad" , así que me acostumbré a comer sólo cuando estuviera en la casa por la mañana, y eso era en vacaciones o fines de semana.
Así que mi desayuno era a la hora del almuerzo, hasta el año 1996. Recuerdo la fecha, por qué mi hijo no había cumplido el año y en ese año había mucho contratiempo en el trabajo y a veces no podía salir al mediodía, así que tuve, que aprender a comer así no tuviera hambre. Por qué por eso motivo, había días que almorzaba a las 4 de la tarde. Un completo desorden.
En mi casa generalmente se acostumbra a comer lo que sea que este preparado con harina de maíz, por la mañana, la primera comida del día.
No me gustaba eso, de arepas, y como tampoco tenía hambre, me acostumbré a comer plátano sancochado. Lechosa, o melón era lo único que podía comer a esa hora y así, fue pasando el tiempo, hasta que llegó este desastre.
Este desastre de inflación, me impide comprar lo que quiero. Por eso hay que comprar lo más barato que no es lo saludable.
Cuando yo estaba trabajando, le daba el desayuno a mi hijo, él siempre ha comido platanos, en sus tres comidas, y por su autismo come mucho, no le basta un plátano, tengo que darle arepa , aparte de huevo, queso no puede comer. Yo le daba a el lo suave de la arepa, y lo duro se lo comía la perrita . Y después yo reservaba eso, y me lo comía yo en el almuerzo, yo no como arroz ni pasta. Lo comía para no botarlo.
Ahora ya ha llegado mi tiempo de comer plátano en la mañana y el tiempo de mi hijo también, de que dejemos de comer harina refinada.
Tengo amigas que por problemas de salud, le prohibieron el consumo de harinas y me dicen que comen plátano verde en el desayuno.
Yo como nunca he tenido ese tipo de prohibición porque no he consumido azúcares, puedo comer plátanos maduros.
Así que me llegó el tiempo, de cambiar.
Las fotografías las tomé con mi teléfono Infinix.
Invito a participar a @sariana23, @nakary y a @esthersanchez.
Hola amiga gracias por la invitación, desde pequeña tu desayuno ha sido almuerzo, sin proponerlo siempre estabas en ayunas.
Aprender a comer sano es un poco problemático para los que estamos acostumbrado a comer arepas en el desayuno, también estoy intentando comer otras cosas que no contengan harina, pero me cuesta porque al rato ya nuevamente tengo hambre.
Me alegro bastante que hayas tomado la decisión de dejar de comer harinas, si muchas personas me han dicho que sustituir la harina por plátano es muy bueno. te felicito
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Hola, si yo tengo más años sin comer harina que comiendo harina.
Y no ha sido por voluntad propia, si no obligada por las circunstancias.
Feliz noche.
Amiga si hubo un tiempo que muchas personas estábamos delgados me incluyo en ese grupo, era difícil comprar la harina, teníamos dieta obligada, jejejeje...
Si , esa dieta fue terrible.
Saludos
Hola @zorajaime muchas gracias por la invitación.
Me alegra que hayas tomado la decisión de alimentarte mejor con respecto al horario de tus comidas.
Recuerdo que cuando estudiaba llegue a tener ese descontrol, sin embargo eso no duró tantos años, al comenzar a laborar, todo se corrigió.
Me encantan los plátanos, pero no todos los días, aunque así como tu es mi tía, ella no puede almorzar si no tiene plátano en cualquier presentación.
Me encantó tu escrito felicitaciones y éxitos.
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Muchas gracias. Igualmente para ti.
Feliz noche
Hola amiga, tienes razón, la comida saludable no es accesible, pero debemos hacer un esfuerzo para tratar de mejorar nuestra salud.
El plátano es una buena opción para el desayuno, una fuente de energía y vitaminas para iniciar el día.
Gracias por participar, saludos y bendiciones!
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Hay que hacer un esfuerzo.
Feliz domingo.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
El plátano es una buena opción ya que tiene varios minerales y nutrientes además que su sabor es buenísimo me alegro mucho que estés más controlada con tu alimentación debemos cuidarnos ,nuestra salud es prioridad !!!
Saludos
Totalmente, la salud es lo primero.
Feliz noche
Saludos @zorajaime
Creo que es una buena idea volver a lo que sientes que es bueno para ti. Mi hijo menor siempre desayunó puré de plátano maduro con huevo sancochado, costumbre que abandonó cuando creció.
Hace una una semana enfermo y cuando hablamos le pregunté ¿qué estás comiendo? Su respuesta: -Plátano con huevo sancochado en pure madre.
Gracias amiga por tu publicación, que siempre leo con mucho interés. Feliz y larga vida.
Hola, muchas gracias a ti por leerme y comentar.
Saludos y feliz noche.
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Thanks a Lot.
Have a good day.
Crees que comer mejor es el momento y reducir los carbohidratos es fundamental para entrar en la dinámica de la alimentación saludable.
Buenas tardes amiga.
Si , las harinas refinadas empaquetadas.
Saludos y bendiciones
Adelante, amiga, y ten fe en que este es el momento de comer mejor.
Feliz tarde.
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Muchas gracias, igualmente para usted.
Hola amiga
Creo que todos en algún momento debemos empezar a comer saludable, ya sea por salud o por diferentes enfermedades, yo tengo que cuidar a dos personas diabéticas y muchas veces intentamos comer saludable.
El plátano aparte de saludable es muy sabroso ya sea maduro o verde, huevos sancochados tambien es muy saludable.
Saludos y suerte.
Jejeje, eso es lo que estamos comiendo mi hijo y yo.
El huevo con pimentón rojo es muy útil para alejar la gripe.
Yo lo preparo así, y mi hijo tiene como unos 7 años que no le da gripe, ah y un ajo diario.
Saludos y feliz noche.