Cultivando la paz en tu interior

Imagen propiedad del concurso.

Saludos a la comunidad #steemvenezuela y a @lirvic, es lógico buscar el bienestar y si estamos contrariados nos vamos a sentir mal.

Que hacer? como cultivar la paz interior , invito para dar respuesta a las siguientes preguntas, a @blessedlife, @zhanavic69 y @esthersanchez.

✓ ¿Es importante perdonar y liberarnos de resentimientos para alcanzar la paz interior?

No creo que sea importante, creo que hay que hacerlo, si no queremos perder la vida de calidad y la calidad de vida.
Al primero que hay que perdonar, es a ese que nos devuelve el espejo cuando nos paramos frente a el.

Resentir es volver a sentir, sentir dos veces.
El cerebro no distingue cuando se está pensando, si ya ocurrió o si está ocurriendo.
Esa pensadera en lo mismo, desgasta.

Los sentimientos negativos crean enfermedades físicas y las personas no se dan cuenta que se fueron deteriorando, por tanto rencor, el odio solo daña al que lo siente.
Hay quienes creen que con su critica, la victimización y la queja se están vengando de las personas que le hicieron daño, y no hay manera de que salgan de ese engaño si no buscan ayuda profesional, terapéutica, psicólogica.

Se levantan día a día, contando la misma historia ,se vuelve aburrido estar por ahí cerca oyendo eso.

Y si alguien le dice algo, se molestan y se ponen tan bravos como si estuvieran 50 años atrás.
Yo estaba una vez esperando a que me atendieran , llegué unos minutos antes y una señora de unos 75 años, casi que lloraba porque su papá no se ocupó de ella, que si no fuera por su mamá ella no estuviera allí. Las demás personas en absoluto silencio, me imagino que estarían pensando en otra cosa, estábamos allí porque era el único sitio dónde había sombra, cuando nos llamaron todos nos fuimos y nadie le dijo nada a la señora, sobre su historia.

Me imagino que pensaban , si seguir sufriendo le hace feliz, hágale siga así.

✓ ¿Crees que debemos establecer límites en la vida para cultivar la paz interior?

Siempre. Hay cosas que no son negociables.
Debemos respetar los límites de los demás y saber cuando alguien traspasa los límites de uno y apartarse y no dejarse.
Yo voy a un parque a hacer ejercicios, el parque tiene tres meses, y opté por ir cuando el sol está fuerte.
Porque a otras horas va mucha gente, y se ponen cerca de mi a relatar el historial de sus problemas.
Yo no los conozco, y yo voy por pocos minutos y es un relax para mí. Y no me quiero llenar de esas cosas.
La gente es inconsciente de que con palabras negativas contaminan .

Yo opino que si uno va a un sitio a ejercitarse, para sentirse mejor, esa queja constante no ayuda. Por eso me alejo.

✓ ¿Qué consejos le darías a una persona que quiera alcanzar su paz interior?

No le daría ninguno.
Si me comenta su situación le sugeriría que buscara ayuda con un profesional y le comento lo que hago yo, en algunos casos.

Yo no puedo dar consejos, porque las personas profesionales capacitadas para tal fin, nunca le dicen a nadie lo que tiene que hacer.
La misma persona en la terapia va progresando y toma las mejores decisiones.
Mi profesión no tiene nada que ver con conductas humanas.

✓ Comparte alguna experiencia personal en la que hayas tenido que buscar la paz interior.

Todos los días y a cada rato.
La paz interior es una búsqueda hasta el último respiro.
Hay que meditar, respirar, contemplar y ver qué cosa es la que resuena con uno.
Cuando hay un malestar, una incomodidad eso no se debe dejar pasar. Hay que solucionar en el momento. No se puede ir acumulando nada.
Si hay algún inconveniente con otras personas, escribirle una carta que jamás se le va a entregar soluciona el problema, es como magia.

Imagen captada con mi teléfono Infinix.