Saludos a mi querido amigo🤗🤗

La depresión suele ocurrir en personas que tienen una presión vital muy pesada. Tanto en términos de economía, problemas familiares, romance, deudas y demás. Alguien que experimenta depresión tiende a cambiar de actitud, como volverse retraído, entristecerse o perder el interés por las cosas que siempre le han gustado. Las personas deprimidas a menudo se culpan a sí mismas, se sienten inferiores, siempre están de mal humor, son demasiado sensibles (se enojan y lloran fácilmente) y todo lo que hacen es con desesperación.

Aparte de lo vivido anteriormente, las personas que experimentan depresión severa incluso tienen ideas sobre hacerse daño a sí mismas, como intentar suicidarse, beber veneno e incluso suicidarse. Piensan que acabar con su vida puede resolver el problema.

Según lo que sé por la experiencia de personas que la han experimentado, la depresión se puede superar con terapia, cambiando los hábitos diarios y consejería frecuente. Esto incluye adoptar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. Prefiero métodos como este en lugar de tratamientos con sedantes que temo que puedan causar cosas indeseables en el futuro.

Quizás esta sea la respuesta que puedo dar respecto a tus escritos sobre la depresión, perdón si está fuera del contexto deseado🙏🙏