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RE: Desafío DEPORTIVO #SV-SPORT semana #81/ ejercicios isométricos ideal para las personas mayores.
Saludos compañera dt720, que bueno volver a ver una vez más tus contenidos de ejercicios, está vez mas enfocado para las personas mayores de edad (50+) explicaste muy bien como se realizan los movimientos y las funciones correctas para los músculo. Este tipo de ejercicios es ideal para aquellas personas que están casi siempre en casa y esto los estimula a fortalecer más sus cuerpo sin importar las edades que tengan.
Gracias por compartir estos ejercicios amiga, éxitos y bendiciones.
Gracias por la corrección 😊
Está rutina es ideal para las personas mayores o con poco frecuencia deportiva para iniciar. Es bueno utilizar cualquier cosa que tengamos en casa a la hora de ejercitarnos con esto no tendremos pretexto para realizar ninguna actividad. 😜
Así es amiga me di cuenta de las diferentes actividades físicas que se realizan en cada ejercicios.