#club5050|| Viernes de psicología: Conoce los Factores Psicosocial que pueden afectar tu salud || 15% de apoyó a @hive-193637|| por @novaotero
Hola queridos amigos de steem venezuela es un gusto saludarles de nuevo hoy viernes de psicología contenta de participar en este espectacular top dirigido por nuestra hermosa amiga @rypo01 en esta oportunidad respondiendo las preguntas del dia
1- Factores psicosociales.
2- ¿Cuáles son los factores psicosociales que influyen en la salud?
3- ¿Que es el síndrome de burnout?
1- Factores psicosociales.
Factores Psicosociales son condiciones presentes en el trabajo, de carácter tecnológico, organizacional, social, económico o personal, con la que se relaciona un individuo y que pueden afectar positiva o negativamente su salud, bienestar, desempeño o desarrollo (personal o colectivo). Cualquier condición de la organización con efectos psicosociales o cualquier condición socio-ambiental con efectos psicológicos, sociales o sobre la salud es, entonces, un factor psicosocial laboral (Toro et al, 2009).
Todas las condiciones del trabajo y de la persona que se consideran FP tienen la capacidad o el potencial de producir efectos positivos o negativos sobre la salud, el bienestar, el desempeño o el desarrollo personal. Es decir pueden mantener o propiciar efectos positivos, pudiéndose entender como Factores Protectores Psicosociales (FPP). También pueden propiciar o mantener efectos inconvenientes, en cuyo caso se entienden como Factores de Riesgo Psicosociales (FRP). De esta manera, los efectos de la presencia de FP se manifiestan típicamente, tal como lo expresa la definición, en la salud, el bienestar, el desempeño y el desarrollo de las personas.
2- ¿Cuáles son los factores psicosociales que influyen en la salud?
1.-Duración de trabajo o cambios en el horarios de trabajo
2.- Ambientes laborales peligroso
3.-Trabajo excesivo.
4.-Ritmo de trabajo.
5.- Falta de adaptación al puesto.
6.- Grado de atención
3- ¿Que es el síndrome de burnout?
El síndrome de burnout, desgaste profesional o trabajador quemado, no es una enfermedad, pero puede llegar hacer el detonandote de múltiples enfermedades debido a que, es un estado abrumante que afecta la salud mental fisica y emocional de los trabajores. Este sindrome de desgaste profesional es causado por las exigencias o la insatisfacción laboral, aunque tambien pueden influir otros factores como el estilos de vida agobiante, actividades no laborales arduas, así como tambien rasgos de personalidad ejemplo: ser detallista. Es entonces que la persona empieza a sentir un cansancio diario, actitudes poco favorables dentro del entorno laborar como constante quejas e insolencias desmotivación e insatisfacción en su trabajo. El síndrome de burnout tiene solución si pones un poco interes en querer superarlo, puedes resivir orientaciones psicologías que te pueden ayudar a recupararte rapidamente.
¿Cuales son los síntomas del síndrome de burnout?
síntomas físicos
- Dolor de cabeza o de espalda,
- Tastornos del sueño,
- Nauseas y mareos
- Enfermedad gastrointestinales
- Enfermedades cardiovasculares
- Alteraciones en la piel
- Cambios en el deseo sexual
- Obesidad
- Tensión muscular y cansancio.
Síntomas emocionales
- Desmotivación
- Falta de interés
-:Puede sentirse apáticos ( falta de atención hacía las cosas) - Irritabilidad
- Pesadez
- Baja autoestima
Diagnóstico del síndrome de burnout
Para saber si se padace de este síndrome la persona debe asistir a una consulta con un especialista en este caso un ( psicólogo) el se encargará de estudiar los síntomas físicos y emocionales que afecten el bienestar de la persona tanto en el trabajo, como también otros factores que pueden contribuir como los deberes u obligaciones personales.
Tratamiento del síndrome de burnout
El tratamiento para este síndrome es reconocer a tiempo los síntomas y asistir al medico espacialista para que este pueda ayudar a identificar aquellos problemas que te causen ansiedad, proporcionándote las estrategias necesarias que deberás cumplir para su obtener resultados satisfactorios. Muchas veces el proceso de recuperación suele ser lento por eso es muy importante tener el apoyo de tus seres queridos.
Otra alternativa es tomar parte de tu tiempo para realizar actividades placenteras como hacer yoga, compartir en familia, salir al cine, hacer ejercicio, descansar entre otros
Prevención del síndrome de burnout
Este síndrome mayormente suele desarrollarse a largo plazo. Es importante estar muy atentos a los posibles síntomas de un estrés y evitar manera temprana anomalías que puedan traer consigo enfermedades físicas y psicólogicas. ¿Como puedes prevenir? Estableciendo límites en el horario laboral, respetar los horarios de regulares a la de comer, realizar ejercicio o alguna actividad que te produzca placer, aplicar diariamente estrategias para evitar el estrés, escuchar musicar puede ayudarte a relajar. Si crees que estas padeciendo del síndrome de brounout no pierdas la oportunidad de asistir al psicologo.
Pronóstico del síndrome de burnout
Algunos pacientes pueden sentirse mejor rápidamente, pero en otros caso no, y es necesario tomar otras alternativas como cambiar de trabajo, estilo de vida y muchas veces renunciar a objetivos o compromiso, en estos casos puede resultar de gran beneficio para la persona. Es sumamente importante tratar a tiempo este síndrome ya que el afectado o afectada puede presentar trastornos físicos o psiquiátricos a futuro
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Excelente desarrollo y muy bien documentado con imágenes que lo dicen todo... Gracias por su esfuerzo.
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