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RE: The Diary Game. 11-05-2021. El sol sale para todos.
Un gran saludo amigo. El ejercicio de espalda y brazos me llamo la atención mucho. Yo deseo hacer ejercicios, no sé si esa sirva también para mujeres.
Hola @naomilopez, primero ese ejercicio me imagino que no lo podrás hacer, por ahora se requiere de fuerza y entrenamiento.
Pero puede empezar realizando un pequeño calentamiento, trotar o caminar rápidamente de 10 a 15 minutos para empezar.
La idea es que te crees un hábito, un hábito se crea en 21 días según investigaciones.
Empieza mañana o cuando tengas la decisión y digas si puedo.
Deseo pase un feliz día