The Diary Game | 22-04-2021 | Muchos motivos para dar gracias.
Cielo de las 4:43 p. m.
Me día comenzó temprano.
Como toda las mañanas realicé mis ejercicios de respiración profunda, 3 series de 30 repeticiones cada una, seguida por un período de apnea de aproximadamente un minuto.
Esta práctica además de alcalinizar el organismo ayuda a una mayor capacidad respiratoria, ya aguanto casi 2 minutos sin respirar, además de que fortalece el sistema inmunológico.
Cuando el organismo entra en alerta debido a qué no está recibiendo aire, comienza a activarse todo el sistema de defensa, incluyendo la producción de hemoglobina para oxigenar.
Tengo más de un año realizando esta práctica y una de las primeras cosas que note, fue que podía caminar largas distancias a paso rápido y no sentir en ningún momento falta de aire.
De hecho subí las escalinatas del calvario con el tapabocas colocado y no jadeé en ningún momento, ni sentí falta de aire.
También tome mi taza de agua caliente con limón tiene un efecto desintoxicante y prepara al organismo para comenzar el día.
Taza de agua caliente con limón.
Mientras tomaba mi taza de agua caliente con limón, busqué en mi teléfono para leer la Biblia en línea y leí el texto de hoy,
Está basado en Miqueas 4:1.
Miqueas fue un profeta de Dios, sus profecías se han cumplido a lo largo de la historia.
En la actualidad se está cumpliendo la profecía que tiene que ver con las personas que buscarían la enseñanza de Dios.
Durante miles de años las personas vivieron en un oscuridad con respecto al entendimiento de La Biblia.
La Biblia sólo estaban en latín y las personas comunes no tenían acceso a ella. Muchos dieron su vida para poder traducirlo al idioma de la gente común.
Hoy más que nunca la Biblia es el libro más leído y el traducido a más idiomas, hasta en el hogar más humilde hay una Biblia.
Hasta personas no creyentes han leído La Biblia, como un libro de cultura general y es considerado el libro universal.
Miqueas profetizó que las personas irían en masa a buscar la guía y el conocimiento de Dios.
Miqueas 4:1
4 En la parte final de los días,
la montaña de la casa de Jehová
será firmemente establecida por encima de la cumbre de las montañas
y será elevada por encima de las colinas,
y a ella afluirán pueblos.
Luego lo copié con una breve explicación bíblica para publicar en mi estado de WhatsApp.
Capture de mi estado de WhatsApp.
Para traducir:
"Desayuno principal"
Profecía cumpliendose actualmente.
Miqueas 4:1
"En la parte final de los días, la montaña de la casa de Jehová, será firmemente establecida por encima de la cumbre de las montañas y será elevada por encima de las colinas y a ella a fluirán pueblos"
Captura de mi estado de WhatsApp.
Para traducir:
"Millones de personas afluyen a la montaña de Jehová mediante estudiar la Biblia"
Querido Diario
Tengo apetito así que rallo un pedacito de auyama y lo mezcló con harina de maíz para hacerme mi arepa de auyama, la cual queda muy rica. La acompañe con huevo sancochado con orégano y un poquito de natilla.
Por supuesto mi poquito de café. Es la bebida perfecta para completar el desayuno.
Desayuno.
Le envié foto de mi desayuno a mi hija, me dijo que se veía muy rico, le dije que estaba invitada a desayunar.
Captura de pantalla de mi chat de WhatsApp.
Me dijo que estaba en una dieta y haciendo ejercicios.
Mi hija siempre a estado en el gimnasio, pero ahorita están los gimnasios cerrados, así que me comentó que estaba haciendo ejercicios en la casa.
Le comenté que yo también quería hacer ejercicios en la casa, así que me envió captura de pantalla de unos canales de Youtube, los cuales voy a investigar.
Captura de pantalla de mi chat de WhatsApp.
Después de desayunar me senté a descansar un rato. Ingresé a Steemit y revisé las notificaciones, así que comencé a responder a quienes habían dejado comentarios en mis publicaciones.
Encontré un nuevo concurso en la comunidad Steem Venezuela.
Así que edite la información de Concursos, retos y desafíos en español y español-ingles. del 20-04-2021 al 27-04-2021.
que publique el martes. Para incluir el nuevo concurso.
Creo que el concurso "The Diary Game" es maravilloso, sirve de base a los nuevos para aprender el uso de la plataforma y amplía nuestra red de amigos.
Si participamos en otros concursos, comentamos la participaciones de otros y les damos votos, con el tiempo obtendremos el mismo resultado.
Espero que la recopilación de concursos pueda ayudar a muchos usuarios a participar en concursos y aumentar sus ingresos en Steemit.
Querido Diario
Me obsequiaron unos mangos.
Para aumentar su poder nutritivo los como asados.
Ayuda a subir la hemoglobina y también se concentra la trementina, la cual tiene un efecto broncodilatador y limpia el sistema respiratorio.
En la actualidad es importante tener nuestras defensas altas.
Asando los mangos.
Ahora los dejó enfriar para comerlos.
Querido Diario
Ya es hora de comenzar a escribirte.
La tarde está fresca, muy agradable y el cielo hermosísimo. Así que aproveché de tomar unas fotos, coloque una como miniatura de mi publicación.
Agradecida a Dios por su hermosa creación.
Querido diario
Tuve que dejar de escribirte pues llegó el agua y aproveché para llenar los pipotes, lavar el lavamanos y una ropita.
También fregue y aproveché de hacer la cena y ahora con mi cena terminó de escribirte.
Para la cena puse a tostar pancito con ajo, y por supuesto lo acompañé con café.
Rico pan con ajo.
Cena.
- Querido diario te recuerdo que todas las fotografías y las capturas de pantalla son mías
Hola amiga,
Así es la comida saludable nos ayuda mucho y más en estos días dónde necesitamos más nutrientes, el mango tiene muchas vitaminas y es delicioso es especial esos son pequeños pero dulces,
La palabra de Dios es eficaz y es una medicina para muchos, sana nuestros corazones, nos llena de fe y nos ayuda cada día ❤️
Gracias por compartir tu día, feliz y bendecida noche!
Saludos amiga hermosa fotografías del cielo, solo el simple hecho de despertar ya es un inicio en bendición.
Bonito post del dia con muchos mensajes positivos..!!
#onepercent
#venezuela
Gracias por tu visita y hermosas palabras @idalia87 Realmente la bondad de Dios nos permite despertar cada día. Feliz noche.
hermosa fotografía al cielo, y gracias a dios por proveerte los alimentos en tu hogar, te deseo una feliz noche
#onepercent #twopercent
Gracias por tu visita y buenos deseos @idalia87 Realmente la gloria de todo va para Dios, el hacedor del cielo y de la tierra y el proveedor de todo lo bueno. Feliz noche.
así es amen, amen @mariita52
me encanto tu diario sra @mariita52 siempre consecuente con Dios el es el único que logra que cada persona proyecte su esencia como lo a hecho usted en su post de verdad me gusto mucho saludos.
Saludos @genice gracias por tus hermosas palabras, el amor a Dios nos une aunque no se conozcan y esten distantes, el solo hecho de saber que aman al mismo Dios ya es suficiente para que dos personas sientan amor cristiano, feliz y larga vida.
Que hermosas palabras amiga saludos.
Amiga @mariita52 excelente día, nada mejor que comenzar el día con la palabra de Dios y leyendo su palabra. y después recargar energias con esa arepa de auyama que quedan de un delicioso, son mis favoritas... mi mami me las hace a veces. Saludos!
Saludos @anz94 tienes razón, la comunicación con Dios es fundamental para que el cristiano tenga rumbo en su día a día, Jesús dio el mayor ejemplo, pasó noches enteras hablando con su Padre celestial. Feliz y larga vida.
Hola amiga @mariita52 Que bueno sus ejercicios de respiración profunda, gracias por darnos esa valiosa información del beneficio para el organismo, me gusta el mango, lo he probado frito, pero no asado, lo probare a ver que tal jeje. ¡saludos!
#onepercent #venezuela
Hola @gabbo Los ejercicios de respiración me recuerdan lo valioso que es esto para la salud, incluso hemos dejado de respirar debido al estrés y la vida acelerada, Dios sopló en las narices del primer hombre aliento de vida, la respiración es un regalo maravilloso del creador.
Me gustaría saber es el mango frito, nunca lo he probado, feliz y larga vida.
Hola amiga @mariita52 me agrado mucho tu diario, ver que pones a Dios por delante de todo al iniciar tu día y me agrado mucho la palabra que compartiste porque es la verdad, el Señor nos abre los ojos y el mundo tiene sed del Dios vivo. Bendiciones a tu vida y que te vaya muy bien.
Saludos @mayepariata conocer a los seres humanos y ha expresado en su palabra lo que espera de cada uno de nosotros, como dijo el apóstol Pablo, no tenemos excusa para no poner a Dios como lo primero en nuestro la vida. Feliz y larga vida.
Hola @mariita52 excelente informacion que usted nos brinda acerca de esos asombrosos ejercicios de respiracion, se ve muy interesante por el beneficio que aporta para la salud, y muy bien su desayuno y no puede faltar esa taza de cafe.. Saludos!
#onepercent #venezuela
Saludos @pablo94, gracias por tu visita y comentario, respirar debería ser lo más natural del mundo.
pero el sistema en el que vivimos llenos de estrés y preocupaciones, nos ha quitado este importante hábito.
Así es, tomo café forma parte de mi dieta.
Hola amiga, que rica cena. Cuéntame esa forma de comer los mango asados! Saludos
Saludos @naomilopez gracias por tu visita y comentario,
Si comes mango cocinado de alguna manera solo asegúrate que sea temprano en la mañana.
Feliz y larga vida.
Hola @mariita52 tenía días que no te visitaba, pero volví me gusta leer tus diarios porque siempre dejas un aprendizaje con tus mensajes bíblicos y con tus vivencias, como la de el diario pasado, usar como antiinflamatorio el kalanchoe con lechosa o piña y en este el de los mangos asados, se las voy a decir a mi mamá ya que ella le tienes más confianza a los remedios naturales que a los medicamentos, por cierto nunca e comido un mango asado, tengo que probarlo, un gran abrazo saludos 🤗😘
Querida amiga @yolittu, que agradable tu visita, espero que estés muy bien junto a tu familia, la Biblia es el mejor libro de texto para el estudio de la vida. Realmente nos enseña a vivir y ser verdaderamente exitosos en la vida, nada como disfrutar la paz con Dios.
Siempre he confiado en la nutrición y la respiración como una forma de estar saludable, ambas herramientas son gratuitas y nos ayudan a vivir mejor. Feliz y larga vida.
Amén saludos 😘🤗 y bueno respirar si es gratuito pero alimentarnos no 😂😂😂😋
Así es amiga, lamentablemente el sistema desea ahogarnos. Recuerdo que antes de la pandemia había logrado reunir un dinerito para visitar a mi madre y llevarle unos alimentos y aunque la vi muy delgada ella me dijo, "no te dejes engañar, ahora estoy mas saludable y con mas energía". Ese día me sirvió una sopa de una planta llamada pira y le había agregado unos camburitos verdes, y te cuento que nunca me sentí mejor, desde ese día le dije a Dios que serias mas conforme con lo que me proveyera, que el conocía la dieta de cada quien.
Ahora las cosas están un poco mejor aquí en la plataforma, tenemos la oportunidad de obtener algo para ayudar a nuestros seres queridos que están sin los medios.
Realmente estoy agradecida con Dios por eso y trato de confiar en lo que dijo Jesús en mateo 6:25-28 ”Por eso les digo: dejen de angustiarse por su vida, por lo que van a comer y beber; o por su cuerpo, por lo que van a ponerse. Al fin y al cabo, ¿no vale más la vida que el alimento y el cuerpo que la ropa? 26 Observen con atención las aves del cielo. No siembran ni cosechan ni almacenan en graneros, pero su Padre celestial las alimenta. ¿Y acaso no valen ustedes más que ellas? ¿Quién de ustedes, por angustiarse, puede alargar un solo codo la duración de su vida?"
Saludos.
Así es amiga Dios siempre nos sustenta, nos ayuda, nos da la fortaleza de mantenernos, de superar las adversidades, ahí veces que de donde menos imaginamos nos tienden la mano o nos dan una ayuda como dicen caída del cielo, el nunca nos desampara