Primero que nada espera otra opinión y bueno es necesario tomar las cosas con calma , da miedo ? Claro 🤷 pero hay que afrontar, de verdad que el azúcar es malísima para nuestro cuerpo ,muy bueno postres por la calle y en casa uno peca pero ....es dañina su consumo, más en exceso, en el nombre de Dios todo va a salir bien, tu sabes que los nervios traicionan no le des pensamientos al asunto , decreto sanación total !

Para la noche TOMA Té, gotas naturales para dormir pon la alarma cerca jeee porque si no te quedas rendida 😬 disminuye el azúcar , el teléfono , refresco, café , recetas saludables que puedas comprar y comer de tal manera que mejore tu sueño y salud , desintoxica el cuerpo te diré que yo veo esos vídeos delmdoctor que mencionas y son muy buenos