En alguna ocasiones lo hacemos en casa ya que somos una Tropa de 5 personas sin incluir a mi madre y otras dos personas más que viven en mi casa 🤔. Esa son unas de las razones por las que cuáles tomamos en consideración hacerlos acá en casa es más saludable y también suele ser algo más higiénico .

¿En tu localidad hay promociones de comida rápida? Muéstranos tu sitio favorito de comida rápida y dinos los precios de la comida rápida en Steem.

Si, acá en mi estado existen varios tipos de establecimiento donde varían los menús y tipos de comida rápidas en nuestro caso siempre buscamos las ofertas y promociones, que se ajusten a nuestro monedero .

Y de mis preferidos es Pizza Hot, acá venden unas exquisitas pizzas , perros calientes, hamburguesas, y diferentes tipos de bebidas con frutas naturales, que me encantan.

Este Día nos dirigimos en Familia hasta una excelente pizzería para celebrar el cumpleaños 🎂🎇#4 de mi hijo Samirth.

Entre los combos que nos han ofrecido se encuentran :

✓ Combo familiar, está trae 2 Hamburguesa normales más 4 Perros Calientes normales y una pizza familiar margarita por tan solo 13$
STEEM ✓ 47.049

✓ Dos perros calientes normales por 7 bs
STEEM ✓ 4.539
En nuestro caso elegimos 5 perros calientes más un refresco que dió un total de 56bs

✓ Dos pizzas familiar ,[ están llevan ; jamón, peperoni y maíz más refresco] por 14$
STEEM ✓51.702

_{capture de mi teléfono Redimi 9 C de la página de Instagram}

Me encanta seguirlos en Instagram por eso estamos pendiente de sus ofertas y vamos a comer allí siempre y cuando no abusemos de nuestra ingesta alimentaria.

Me encanta por su excelente atención y ambiente agradable y tranquilo , además de la exquisita comida y bebidas.

¿Crees tú que afecta la salud la comida rápida? Explique :🧠🩸🦠🦴🚑

Durante mi carrera he aprendido mucho y he tenido ese contacto directo con diferentes tipos de pacientes, hospitalizado siempre les he pregunto que cuáles ah Sido su ingesta alimentaria y un porcentaje de ellos dicen que comen mucha comida rápida.

A Menudo veo muchos pacientes 🤢 con hipertensión arterial, Diabetes y hasta pre- Infartos porque son pacientes que suelen transitar con frecuencia, los establecimientos dónde preparan esos tipos de comidas tanto así que si las personas conocieran su riesgo al final ni las consumieran.

¿Cuáles son tus recomendaciones para las personas que son adictas a la comida rápida?🏃

Lo Primero cómo Enfermera 👩‍⚕️es que se cuiden desde una cierta edad , desde mi punto de vista desde los 30 años en adelante debemos:

Hacer ejercicio.🏃🚵
Dormir bien 💤 una buena siesta 😴
Desayunar a la hora. 🍉🍓🥚🥗
Reducir la sal.
Lavar bien los alimentos al comprarlos .🥕🧅 🥬
Cambiar las bebidas azucaradas que acompañan las comidas rápidas , por jugos de frutas naturales.🧃

• Realizar chequeos rutinarios mensuales o mínimo cada tres meses , yo particularmente me hago mis estudios cada tres meses para saber cómo está mi salud , me gusta mantenerme sana y saludable .

Queridos amigos lectores muchas gracias por haber llegado hasta acá ,que mi Dios todopoderoso me les Bendiga y pasen una execelente noche , me despido pero antes quiero invitar a participar a mi amiga @katianaluz @pandora2010 @tatidoc para que se animen a participar.

Todas las fotos son de me autoría , y tomadas desde mi teléfono Redimi 9 C📱