Consejos para lograr el equilibrio personal
Orandum est ut sit mens sana in corpore sano (Sátira X, 356). Fuente
Desde el inicio de los siglos, allá por el siglo II y quizás desde antes, el ser humano ha buscado estar en armonía consigo mismo y con el entorno que le rodea.
Esta necesidad parte del hecho de que somos seres muy complejos, a diferencia de los animales tenemos una mente que es capaz de crear y destruir al mismo tiempo, somos creadores en constante movimiento. A veces no estamos muy separados de los animales es cierto, sabemos que lo que más nos hace perder el equilibrio al igual que ellos es estar sometidos a un estrés constante.
El correr constante sin parar, a pesar de que podemos llegar a creer que no nos afecta, influye en nuestros sentimientos de bienestar.
A diferencia de los animales que son guiados por sus instintos, que si tienen sueño se duermen, si tienen hambre buscan saciarla, o si se ven amenazados huyen o atacan, nosotros somos capaces de sobreponernos a todo esto, somos capaces de direccionar nuestras acciones aun contra nuestra propia naturaleza, y si bien es cierto que esto nos eleva por encima haciéndonos capaces de buscar la virtud en todas nuestras acciones, también, si es llevado al extremo, puede sumergirnos en la ansiedad y la pérdida del control de nuestras emociones.
No podemos sostener un peso por tiempo indefinido porque si no estamos fortalecidos, podemos quebrarnos. Para poder fortalecernos necesitamos entrenarnos, con disciplina, cultivando buenos hábitos, alimentando no solo nuestro cuerpo sino también nuestra alma.
Puede ser que hagamos muchas cosas para intentar alcanzar ese equilibrio, esa armonía y paz interior, como cuidar nuestro cuerpo: alimentándonos de forma sana, haciendo ejercicios, alejándonos de conflictos e intentando resolver los que nos aquejan, pero si olvidamos cultivar nuestro espíritu, todo eso puede ser en vano.
Quizás lo único que nos diferencia de los animales es esa necesidad de conectar con lo más grande que hay en nosotros mismos, podemos llamarlo el universo, el creador, Dios…
Nuestra necesidad por la infinitud, por sentir que nuestro mundo no termina aquí sino que se expande, la búsqueda del alimento para nuestra alma, es lo que puede hacer que lo mundano pierda esa gran importancia, con lo mundano me refiero a las cosas materiales, a lo efímero, lo que no perdura, y busquemos conectar con lo perecedero, y ser multiplicadores de la paz, la esperanza, el amor…
Y pues sí, mucho se ha dicho que los que pensamos así somos soñadores…
Yo encuentro, no solo mi equilibrio, sino mi contentamiento y felicidad en cultivar mi relación con lo más alto para mí: Dios, la espiritualidad, que no es religión, aclaro, es darle alimento a mi espíritu: al estar en silencio, caminar con los pies descalzos y sentir la tierra, sentir la brisa en el rostro al caminar entre los arboles, disfrutar del espectáculo diario de la salida y puesta del sol, que es un milagro que pasa desapercibido por su cotidianidad… Maravillarme por lo que esta allí delante de mí, alimentar mi alma, me hace feliz… Y no importa si llego tarde a un lugar, si dejo de cumplir alguna tarea, si alguien grita o si el estrés quiere abrumarme… Ya he aprendido como entrar en el lugar secreto y elevar una oración y conectar con lo más alto.
La frase que esta al inicio es de donde se ha tomado la frase: “Mente sana en cuerpo sano”, pero, al tomarla de esta manera se ha perdido todo el significado tan hermoso de este poema que inicia diciendo: “Se debe orar que se nos conceda una mente sana en un cuerpo sano…”
La humanidad se ha olvidado de orar… nuestros ancestros lo sabían de forma intuitiva, nosotros también lo sabemos, solo basta con cerrar los ojos y dejar que hable el corazón, y escucharlo, y dejarlo que se pueda derramar…
Aquí les dejo el original (es una traducción al español de la Sátira X, 356, de Juvenal) de donde se tomo la frase arriba citada, para que puedan apreciar su belleza y profundidad…
Se debe orar que se nos conceda una mente sana en un cuerpo sano.
Pedid un alma fuerte que carezca de miedo a la muerte,
Que considere el espacio de vida restante entre los regalos de la naturaleza.,
Que pueda soportar cualquier clase de esfuerzos,
Que no sepa de ira, y esté libre de deseos
Y crea que las adversidades y los terribles trabajos de Hércules son mejores que las satisfacciones, la fastuosa cena y la placentera cama de plumas de Sardanápalo
Te muestro lo que tú mismo puedes darte, con certeza que la virtud es la única senda para una vida tranquila. Fuente
Esta es una participación simbólica en el concurso de la Comunidad, te invito a unirte si aun no lo has hecho, aquí esta el concurso: Concurso: Consejos para lograr el equilibrio personal.
Muchas gracias por leer y comentar.
Las foto es de mi autoría, editada en Canva.
La escritura es tan perfecta que casi no puedo comentar porque ya está todo dicho en esta escritura.
Es cierto que los humanos son las criaturas más nobles en comparación con los animales porque a los humanos se les ha dado la capacidad de pensar. Pero detrás de eso, los humanos también tienen deseos que, si no pueden controlarse, los convertirán en las criaturas más despreciables, incluso más que los animales. Por tanto, el ser humano necesita equilibrio para poder diferenciarse de los animales.
Quizás esa sea la opinión que puedo dar, lo siento si está mal 🙏🙏
Terima kasih banyak telah memberi dukungan pada postingan saya🤗
Es cierto amigo, los humanos tenemos deseos de diferentes indoles y tenemos la responsabilidad de darnos cuenta de la naturaleza de esos deseos, si son nobles, o por el contrario son egoístas. Creo que por eso es importante que tratemos de crecer interiormente, en nuestra espiritualidad, aprender a ser seres generosos, allí esta la clave de todo, y entonces podemos encontrar el equilibrio.
Gracias por pasar, siempre me alegra recibir tus comentarios. Un abrazo y bendiciones 🤗🙏
Siempre extrañaré felizmente tus escritos que contienen mucha inspiración. Gracias por darme espacio para comentar tu escrito, te pido disculpas si alguna de mis palabras no se ajusta al contexto debido a errores causados por la aplicación de traducción🙏
Abrazos y bendiciones para ti también🤗🤗
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No hay errores amigo, no te preocupes, el traductor hace un buen trabajo 😅
Gracias a ti por tu visita 🤗
Gracias, me alegra escuchar eso🤗😍
Me encantó esta publicación. Me hizo recordar a un amigo, quien en un curso dijo una frase ago así como: "el hombre, por estar en la punta de la pirámide de la naturaleza, necesita creer en algo o inventarse algo en lo que creer"...
Gracias por compartir la publicación!
Sí, hay mucho que se ha dicho acerca de esa necesidad que tiene el hombre en creer en algo más grande que él... Tal vez podríamos empezar siendo humildes al reconocer la importancia de la naturaleza y respetarla, tal como hacían muchos de nuestros ancestros que convivían en armonía con su entorno.
Gracias por pasar 🤗
hola amiga, he leido que somos creadores de nuestra propia realidad, pero muchas personas no controlan sus emociones, sean buenas o malas tiene algun efecto. Creo que la preocupacion de las personas por tener dinero, hacen que busquen mas varios empleos, agotandose fisica y mentalmente, tambien volviendose rutinarios, que mas adelante puede afectar la salud, que al no lograr mejoria hacen que no crean en Dios, todo es una cadena.
Fue grato leerte.
Es cierto amiga, es como una cadena o un circulo vicioso, pero creo que la clave esta en darnos cuenta qué es lo que ponemos en primer lugar en nuestra vida, si ponemos a Dios o el dinero. A veces se puede tener al dinero como lo primero y creer que de eso depende todo, y se olvida la generosidad que podemos encontrar en diversos lugares, cuantas personas han conseguido un refugio y un apoyo solo por la ayuda de otros? a veces Dios nos ayuda en diferentes formas que no habíamos pensado, entonces es importante tener esa fe. Trabajar sin olvidarnos de la bondad de Dios.
Gracias por pasar querida, bendiciones 🤗🙏
A veces los humanos actuamos peor que otras criaturas, y es por eso que Dios le dio la razón y el pensamiento a los humanos, el objetivo es pensar y poder mantener el equilibrio cuando sentimos que hemos sido arrastrados lejos de la verdad.,,
Puedo captar la esencia de tu escritura. En realidad, los humanos solo pueden equilibrarse con el alma y la mente claras.
Es cierto, tenemos un razonamiento, un corazón y una conciencia que puede hacer que nos demos cuenta de la verdad, si meditamos y escuchamos. Dios nos dio la conciencia a traves de la cual nos damos cuenta de nuestras acciones y ponemos encaminarnos a encontrar esa paz interior tan buscada.
Gracias por pasar, bendiciones para ti 🤗🙏
Yes, that's how humans are portrayed in essence. We move with the body and are balanced with the heart, heart and mind.
I read a lot about your writing, and I realized that you have put your heart and soul into it.
That's how a writer can inspire others.
I wish you and your health the best. 🙏🤗
Muchas gracias por el apoyo estimada @shiftitamanna🤗