Dibujo para el estrés y la ansiedad 🖍️📝

Hoy en mi último día de malestar llegué a un punto que ni usar el teléfono me provocaba así que agarré mi cuaderno y empecé a trazar líneas sin ningún sentido, solo para distraerme y poco a poco fui animandome y haciendo varias cosas hasta que se me ocurrió hacer cuadritos y llenarlos de más cuadritos.

Cómo les dije agarré el único cuaderno que tengo que como pueden ver es cuadriculado pero eso no importa, y empecé realizando un cuadro en el centro de la hoja.

Luego empecé a encerrar el primer cuadrado con líneas que asemejaban cuadros entrelazados unos con otros.

Repetí el mismo proceso hasta cubrir todo el espacio en blanco.

Después de tener listo el paso anterior, empecé a llenar cada cuadro haciendo cuadritos dentro de cuadritos hasta que ya no hubiera espacio para hacer más.

Repetí el paso anterior hasta llenar todos los cuadros que habían en la hoja.

Este fue el resultado final, no es una obra de arte pero es un dibujo que me ayudó a controlar mis niveles de estrés y ansiedad durante los días que me sentí mal y además me di cuenta que es un buen ejercicio para las personas que les gusta dibujar y quieren mejorar su pulso a la hora de trazar líneas así como también para ganar soltura en la mano a la hora de dibujar. Así que te invito a ponerlo en práctica.