Suele producirse cuando la fascia plantar (un tejido elástico que va desde la base o planta del talón a la parte inferior de los dedos del pie) sufre mucha presión y sobrecarga, lo que hace que esta parte sufra microfracturas.
Tras ello, se produce una calcificación (una acumulación de calcio, de ahí su nombre de calcáneo), lo que genera una especie de hueso nuevo. Debido a esto se produce dolor al apoyar el pie, ya que el nuevo hueso irrita e inflama los tejidos cercanos al clavarse.
Los espolones no son sino una calcificación que produce una excrecencia ósea puntiaguda sobre el calcáneo, la parte inferior del hueso del talón.
La principal causa de espolones es una fascitis plantar que se ha vuelto crónica, debido a un diagnóstico tardío o un tratamiento inadecuado. Esto es debido a que el organismo acumula calcio en las zonas dañadas para recuperar el tejido. No obstante, recordemos algunas de las causas de la fascitis plantar y, por consiguiente, de los espolones:
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Edad.
Sobrepeso u obesidad.
Gestos deportivos excesivos o práctica deportiva intensa (especialmente correr, balonmano o baloncesto).
Usar un calzado inadecuado
Pies planos.
Sobrecarga de los tendones.
Pasar largos periodos parados.
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Síntomas
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Como ya se ha comentado, el principal síntoma es el dolor en el talón y la sensación de pisar un clavo. Este dolor es más intenso con los primeros pasos de la mañana y, aunque se calma con reposo, vuelve a aparecer tras volver a apoyar el pie en el suelo o tras la actividad deportiva. Si el trabajo del paciente consiste en cargar peso, puede agravar el dolor.
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Diagnóstico y tratamiento
El espolón se puede diagnosticar con una radiografía lateral del calcáneo, donde se reconoce una protuberancia orientada hacia los dedos y que puede variar entre 1 y 5 mm. No obstante, sería recomendable realizar otras pruebas, como análisis de sangre, para descartar otras enfermedades como artritis reumatoide, espondilitis anquilosante o gota.
Al ser consecuencia, en la mayoría de casos, por una fascitis plantar, el tratamiento para espolones calcáneos plantares sueles pasar por:
Dejar de hacer o disminuir la práctica de actividad física
Terapia física: Que incluye la aplicación de calor, frío o incluso el tratamiento con ultrasonidos (para tratar de disolver las calcificaciones)
Medicamentos: Ya sea mediante la aplicación de vendajes con pomadas de cortisona, anestésicos locales o antiinflamatorios o por la infiltración de dichos medicamentos en la zona afectada.
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También se recomiendan el uso de taloneras con orificios o, mejor aún, de plantillas personalizadas que sirvan de apoyo y reduzcan la carga soportada por el arco del pie. La cirugía es otro posible tratamiento para los espolones, pero solo debe considerarse si tras unos meses ninguno de los tratamientos anteriores ha dado resultados.
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Prevención
Lo más relevante para prevenir los espolones es reducir el sobrepeso e incluir en la dieta alimentos que contengan magnesio, silicio y zinc, ya que mantienen sanos los músculos y los tendones. Por supuesto, la actividad deportiva es necesaria para controlar el peso pero se recomienda moderarla y calentar siempre antes de practicar ejercicio o deporte.
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En el trabajo, lo mejor es alternar la postura intercalando entre sentados y de pie.
Finalmente el uso de un calzado adecuado así cómo diagnosticar posibles patologías al caminar o correr con un estudio de la pisada y tratarlas, si es necesario, con plantillas personalizadas, hará que el paciente pueda moverse sin sobrecargar la fascia plantar ni otros músculos o tendones de la zona.
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Mis estimados así doy por terminado este post en Sábado de Ciencias, esperando sea de su agrado y atenta a cualquier sugerencia.Nos leemos en una próxima oportunidad.
Yo soy Elainy Salazar, les invito a conocerme un poco más
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Hola amiga,excelente información,tengo una tía que una vez le dio ese dolor y la verdad es doloroso y muy incomodo. Feliz noche!!
Amiga que buena publicación e interesantes consejos, gracias por compartir con nosotros.
Esto duele mucho y es incomodo a su maximo nivel. Buen post @helemsa. Saludos
Si así es duele un monton. Gracias por la visita y comentar. Bendiciones para ud.
@helemsa, interesante información sobre el Espolon Carcaceo, es una dolencias muy dolorosa mi cuñado una vez sufrio de esa dolencia y era muy doloroso no podia ni caminar tubieron que operarlo.
Muy completa la información que nos ofreses sobre las causas, sintomas, diagnóstico y tratamiento para evitar sufrir del espolon Carcaceo o en su defecto la manera de prevenirlo o tratarlo.
Gracias por apoyar el sábado de ciencias
Me despido deseando tengas un excelente día
Si demás de dolorosa, tuve una compañera de trabajo así, no podía caminar le prohibieron tacones, no podía afincar el pie, y bueno sentía que justamente algo la puyaba,,, y lloraba por lo fuerte del dolor. Graaias por comentar amigo @albenis Esperando que la información sea de utilidad.
Hola amiga!!
Muy interesante tu publicación, hace poco estuve investigando sobre esto pues he tenido un poco de dolor en el talón, aunque creo que es el sobrepeso qué me estaba afectando, pues baje un poco y no he tenido más dolor.
Gracias por compartir esta publicación tan interesante en sábado de ciencias.
Saludos amiga!!
Ojo con eso amiga ,, mira que justamente una de las causas es el sobrepeso, pero ya tu rebajaste.Es importante que estés al pendiente.Pero gracias a dios tomaste prevención aunque no haya sido el espolon .Gracias por comentar-Saludos
Buena información amiga @helemsa, ya que mi hermana padeció de ello y las recomendaciones que se dan en tu post fueron aplicadas. Asi muchas personas se concientizan por mejorar la salud. Gracias por compartir. Dios te bendiga
Hola que bueno que haya servido,gracias por comentar y claro por la visita.Igual bendiciones, feliz noche
Amiga, este dolor es terrible... Lo he tenido y de verdad, es una experiencia súper desagradable.
Muchas gracias por compartirnos este contenido
Hola buenos días, si he visto que es desagradable, tuve un compañera de trabajo con eso, y la verdad es que lloraba del dolor... Gracias por leerme.Bendiciones
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Muy buena e interesante publicación, he escuchado de varias personas que sufren de eso pero yo no entendía que era lo que sucedía, gracias a la amiga @helemsa pude aclarar mis dudas, saludos t bendiciones para ti
Gracias por comentar, tuve una compañera de trabajo con eso, y me contaba que le puyaba enorme, y casi no podía caminar ni con zapatos deportivos pero con el tiempo mejoro.Saludos