5 BENEFICIOS DE ENTRENAR TREN SUPERIOR EN MUJERES.

✅ Es de mucha importancia el acondicionamiento del tren superior como el inferior, ya que por medio de este se trabaja una gran cantidad de grupos musculares que nos ayudará tanto como en ganancias musculares, como la mejora del metabolismo.

✅ Deben trabajar con pesos moderados. Ya que te ayudarán a perder tu % de grasa y mejorar tu masa muscular.

✅ Lucirán más delgadas y estéticas.

✅ Tendrás mayor estabilidad.

❌ No van a crecer tanto como piensan, no lucirán como hombres.

Después de leer esto, espero te guste y le des igual de importancia al tren superior.

Espero les guste.

WILFREDO MARQUEZ