Saludos amigo me parece fantástico que para solventar las situaciones de estrés logres hacer ejercicios respiratorios. Y así tomando aire poder oxigenar. Tu cerebro y seguir adelante. Yo también lo hago. Aunque en ocasiones he pasado a la ansiedad. Pero nada que no resuelva unas palomitas de maíz y una buena película. Te deseo suerte.
Saludos amiga, así es, hay que tratar de abordar de la mejor manera, los problemas que se nos presentan en nuestras vidas, para no ser víctimas de situaciones que generan estrés que en ocasiones nos hacen caer en desesperación, donde muchas veces no se visualiza solución viable y además afectan nuestro estado de salud.
Gracias por leer y apoyar.