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RE: The Diary Game. 18-08-2022. Nuestra calidad de vida depende de nuestro esfuerzo. #Club75
Hola amigo @albenis que bueno que todos los días usted hace su rutina de ejercicios eso es muy saludable. Yo también realizo mi rutina de ejercicios pero con mucho cuidado ya que soy operada de la columna asi que tengo ejercicios especiales que realizo. Me encantó mucho ver su desayuno porque a mi encantó un buen desayuno como el que usted preparó hoy. Saludos
@beautiful12, yo me cuido mucho la columna cuando hago ejercicio por eso siempre utilizó el cinturón de seguridad cuando levanto mucho peso.
Vi personas en los gimnasios que sufrieron graves lesiones en la columna por no tener prudencia.
Tú que estás operada de la columna sabes lo doloroso qué es tener una lesión en la columna además que le impide desarrollar una vida normal si la lesión es grave.
Gracias a Dios tú haces tu ejerciciod de manera moderada y con coincidencia.
Aunque no acostumbro a desayunar mi esposa me pone el desayuno en la mesa y me dice come, come jajaja. Hoy volví a desayunar.
Gracias por tu apoyo y comentario Dios te bendiga.