My Actifit Report Card: June 20 2022

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!

폭염영향경보 발효!
햇빛이 쨍쨍 내리쬐는 하루!

밖에 서있기만해도 땀이 흐른다!

아침 라이딩으로 시원한 바람을 맞으며
땀을 흘리고
체력을 단련하고...

한 낮의 햇빛은 피하고
아침ㆍ저녁으로 운동을 즐기는^^

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Walking