Meine Actifit-Report-Card: März 9 2022

Hallo liebe Community,

Weiter geht es mit meinem 10k run ;)
Bin immer schön fleißig mit dem bewegen. Dazu halten wir nun schon einige Wochen unsere LowCarb Ernährung durch. Wie z.B. meinen LowCarb Brötchen.

Nun trinke ich Wasser mit Zitrone , Ingwer und Minze. Einfach Zitronenscheiben, klein geschnittenen Ingwer und die Minze in Wasser geben.

Dafür habe ich eine großen Getränkespender, in den passen 4 Liter Wasser. Das werde ich nun immer Abends vor dem zu Bettgehen fertig machen, damit es genug Zeit zum Ziehen hat.

Schmeckt echt erfrischend. Und bringt hoffentlich auch fürs Abnehmen etwas.

Gerade Ingwer und Minze sollen dabei helfen. Mit Ingwertee habe ich früher mal ja auch schon ganz gut abgenommen.

Wenn ich im Schnitt 5kg pro Monat damit abnehme, dann wäre ich schon froh.
Auch wenn ich dann dieses Jahr noch nicht mein Wunschgewicht erreiche.

Ich wünsche euch allen eine gute Nacht und dann ja auch schon ein schönes Wochenende. Wie die Zeit wieder vergeht.

Bald ist ja schon Ostern. Unglaublich!!

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Stepper, Tägliche Aktivität