My Actifit Report Card: September 13 2024

오늘 나는 도시 공원을 산책하면서 노인들이 운동을 즐기는 모습을 보았다. 한 그룹은 요가를 하고 있었고, 다른 그룹은 산책로를 따라 걷기를 즐기고 있었다. 노인들의 활기찬 모습을 보며 운동은 나이에 상관없이 누구나 즐길 수 있는 활동이라는 것을 깨달았다. 또한, 공원에 설치된 실내 체육시설들을 활용하는 노인들의 적극적인 모습이 인상적이었다. 나도 노인이 되어도 활발하게 활동할 수 있도록 노력해야겠다는 생각이 들었다.

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Height 178 cm		Weight 72 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm