考前焦虑症

考前焦虑症

  在马上考试的时候，你是否会有焦虑？反正我是有，或许对于那种大神级别的，或者是准备充足的，或者是学习比较好，或者是不在乎的，或者是胸有成竹的，或者是心态良好的，对于考试来说是没有惧怕的，但是总是会有那么一部分人在临近考试的时候压力倍增，发挥失常，不能以平常心对待，考试对于每个人来说真的很难能用，平常心来对待，马上临近考试，尤其是大型考试，特别考验人的心理素质。

  在考试前面可能会失眠，焦虑，烦躁，心情变差，无法集中精神备考，对于大多数人来说，可能都是这种现象，我见过我班的一些大神级别的人，考试前面该玩该吃该喝，不看书，尽情的放松自己，可能这就是平常准备充足宁静考试的时候，根本就不在怕的，对于菜鸟来说，临近考试，抱佛脚，抓紧书本赶紧看，每一种人对待考试的应变是不同的，看她们坐在座位上的精神状态，就可以知道他到底属于哪一类人，对于我们来说，我们要经常锻炼自己的承受能力，只有心理承受能力要好，才能应对各种事情的发生，不管是好的事情还是坏的事情，都能够坦然面对，这样的时候才不容易，大悲大喜，才能比较容易冷静的面对一切事情。

  就像范仲淹写的，宠辱不惊，我们要锻炼自己的能力，锻炼自己对待人生的应变能力，因为处于社会，你会遇见各种不同的事情，你要学会适应这个社会。

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