bermain badminton di malam hari

assalamualaikum.
hallo sahabat whereIN indonesia!!

pada malam senin minggu lalu saya kembali mengasah skil dan hobi saya ini yang sudah lama sekali tidak pernah saya main, namun pada malam senin minggu lalu saya mencoba untuk kembali memegang raket.

tentu sebelum saya bermain saya terlebih dahulu melakukan senam dan lari lari barang 5 menit untuk melepaskan kembali kebugaran dan kekakuan tubuh saya yang sudah sangat lama tidak berolah raga.

namun badan saya tetap terasa sakit walaupun pemanasan sebelum bermain sudah saya terapkan di karenakan dalam bermain badminton ini seluruh anggota tubuh ikut aktif bergerak.

malam itu saya bermain di gor skb kede aceh dan sebelum bermain tentu saya harus mengantri terlebih dahulu dan harus menjadi wasit untuk setengah babak, itu semua dikaarenakan lapangan yang ada di gor sbk cuma 1 lapangan saja.

sekiam dari saya, semoga kita selalu dalam keadaan sehat dan tetap tabah menjalani segala beban pikiran.

hormat saya:
@jekysaputra

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)