Posturas de huevos

Saludos familia de wherein, aquí les presento mi post de hoy, son las amarillas de las posturas de huevos son muy nutritivas Proveen una gran cantidad de proteínas y vitamina A, ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12. como también hierro, calcio, fósforo o potasio.y es muy ricas en las comidas.

Con estas posturas hice una rica tortilla, me tan buena que la serví y olvidé tomar la foto para compartirla con ustedes. Con ellas se pueden hacer mucho, revortillos, perico, sancochado, postres, frito, se le puede colocar a sopas, ensaladas, muchas otras cosas..

Aproveché de agregarlos en su dieta pero moderado porque en exceso puede tener consecuencias negativas, como el aumento del colesterol.

A mí me encanta y lo como de vez en cuando, gracias a Dios.

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