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RE: El sobreentrenamiento: qué es y cómo afecta a la salud | #cotinahealth
Hola amigo
Excelente información, muchas veces caemos en el error de trabajar el mismo músculo todos los días esperando tener buenos resultados. Sin embargo nuestro cuerpo necesita descanso
Otra cosa es la alimentación y la hidratación que debemos hacerlo de manera adecuada
gracias por el comentario. También eso es muy cierto, alimentación e hidratación son aspectos que no podemos descuidar. Hay que tenerlos muy presentes siempre. Buena semana.