Hola amiga escuchar música no es tanto una maña sino una descarga y un pasatiempo que nos gusta mucho a todos, debes de enfocarte en tener un poco mas de disciplina y veras que muchas mañas y malos hábitos se solucionaran.

Yo también hablo un poco sarcástico y me pasas que se lo toman a mal, es cuestión de encontrar el momento apropiado y con las personas apropiadas.

El ser humano debe de dormir mas horas para poder estar mejor mental y físicamente, pero ya pronto recordaras dormir bien cuando te toque trabajar en horario laboral.

Saludos.