Cotinafood: manzana y avena son buena combinación.
Amigos de @cotina
Con una manzana 🍎 me preparé un batido delicioso.
1 manzana roja. 🍎
3 cucharadas de leche. 🥛
4 cucharadas de avena en hojuelas.
1 vaso con agua 330ml, para su preparación.
2 cucharadas de azúcar al gusto.
vainilla o canela al gusto.
La leche que teníamos en casa es de marca Indosa, pero puede ser la que tengas a la mano, la avena en hojuelas la puse a remojar media hora antes en un vaso para luego llevarlo a la licuadora así es mucho más fácil que se disuelvan las hojuelas cuando se licue. Una manzana me parece suficiente como es una bebida para una persona, le da ese toque exquisito.
La manzana es una fruta que aporta su beneficio es rica en vitaminas y fibra además tiene algo de oxigenante cerebral y es excelente para combinar con la leche la avena el toque que se le coloca de vainilla o de canela determina el gran sabor de esta bebida en lo personal leche pues un poquito de canela ya que no tenía vainilla pero ambas versiones la he probado y ha sido una delicia.
Y esta es mi participación hoy es jueves de comida, de bebida, de golosinas, de recetas, y todas las cosas que comemos y nos hacen felices.... hago una invitación para que participen en esta comunidad los amigos @elinav, @bonaventure24 y @gabrielagg. BUEN PROVECHO!!!
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Hola amigo excelente receta se ve muy nutritiva, tengo que intentarlo alguna vez, saludos.
Si amigo como te digo es una gran idea que debes intentar por qué es muy rica saludos.
Hola amigo se mira realmente interesante esta combinación sobre todo como bebida nutritiva para los pequeños de la casa aunque no usaria azucar la manzana es lo suficiente dulce y la avena realmente deliciosa. Gracias por compartirnos tu receta.
Saludos y mucho éxito 😊
Hola amigo la verdad primera vez que veo esa combinación pero se ve rico la verdad
Gracias por la invitación se ve bueno ese batido.
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Saludos @xaske hoy aprendí algo nuevo, ese batido de avena con manzana se ve buenísimo, lo empezaré a hacer y mas con esas galletas.
Hola amigo, que bueno que nos compartes esta deliciosa bebida. La combinación de la avena y la manzana es muy buena para nuestro organismo, y la avena es noble para nuestro sistema digestivo e intestino. 🙌👍🏾