Concurso flash: Mentiras nutricionales
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Les estaré mencionando una de esas mentiras las cuales también estuve engañada por mucho tiempo. Estos son unos desayunos muy deliciosos y facil de preparar haciendole a la madre más cómodo y rápido al momento de darle desayuno a sus hijos . Con solo abrir la caja y colocar en una taza agregando leche se puede desayunar fácilmente aun más cuando se está de dieta. Que engaño Pensamos por la publicidad que se les viene dando a este producto que es más ligero con algunos contenidos de vitaminas, hierro, aporta energía y por ser cereal el cual de forma natural es nutritivo, rico en fibras, carbohidratos sanos y vitaminas se valen de ello para promocionar mentira. No sabíamos que los contenidos de cada taza de 100 gramos tienen altos contenidos en azúcares, almidón, hidratos de carbono, grasas siendo el máximo aporte de azúcar al organismo unido a la leche procesada con una dosis mas de azúcar que asi lo prefieren los niños. Uno de los contenidos en los cereales refinados es el hidrato de carbono o carbohidratos. Estos siendo naturales o complejos aportan vitaminas a nuestra nutrición y está bien pero al procesarlos e incorporarlos a los cereales refinados les retiran todo el valor nutritivo y las vitaminas lo que hace que aumenten los nives de azúcar e insulina en sangre produciendo hambre y una resistencia a la insulina. "Es dañino" aún cuando lo conviertes en un hábito por solo considerarlo practico y supuestamente saludable. Esto desencadenaría a la larga personas obesas y diabéticas. Al ser carbohidratos procesados no cumpliría con el objetivo que tienen los carbohidratos complejos en el organismo como aportar energía y estado de saciedad. En mi experiencia personal a mis dos hijos siempre les compraba cereales refinados pues era más práctico para mí servir su taza con leche y apresurarnos para llevarlos a la escuela y a media mañana debían consumir otros alimentos porque esto no los saciaba dando apertura a la acumulación de azúcares y grasas en sus organismos. Gracias a Dios que cambie sus hábitos alimenticios para mejorar la ingesta de desayunos nutritivos y saludables. Actualmente a mi bebé no le doy cereales refinados ya que en una oportunidad le regalaron una caja de ellos y esto no le sentó muy bien produciendo vomitos y de una misma vez los suspendí para siempre. La verdad que nuestro entorno comercial está distorsionado , solo promocionan alimentos que no son saludables y debemos tener cuidado que a la larga esto puede producir enfermedades crónicas a temprana edad. Lo más saludable es detenerse un poco y preparar variedades de alimentos naturales que serán saludables a nuestro organismo, nuestros hijos y familias . Recientemente observé una entrevista de un doctor donde le preguntaban cuales eran los alimentos más perjudiciales a nuestra salud , mencionó varios calificandolos en 7 y el segundo lugar lo tienen los cereales refinados. Así que vamos a ir desincorporandolos de nuestro consumo. Bueno mi amigo @yonaikerurso me encantó participar en tu concurso flash . Espero te guste mi participación. Invito a mis amigos @elinav @tahispadron @wyleska a participar.Los cereales procesados
Foto tomada de mi blog @ternuritajessi
Hola @ternuritajessi
Los cereales poseen una cualidad conocida como alto índice glucémico, así como también alto índice insulínico, esto es un invento que hace más mal que bien, y nos pongan vendido como "la comida de las reinas de belleza", al final, se trata de que la gente compre para que las empresas y sus dueños se hagan más ricos, paguen impuestos al estado, y ya. Pero el valor nutricional en realidad queda en segundo plano.
Que bueno que logró cambiar este hábito, porque a los niños no les hace bien. Saludos. Buen tema el que nos ha traído.
Haola amigo @josevas217 es cierto esto es mas publicidad que bienestar. Lamentablemente que hay personas que solo por lucrarse y enriquecerse procesan alimentos que a la larga sera perjudicial a la salud, Es por ello vemos mas personas con enfermedades cronicas y cada vez incrementando los indices de mortalidad.
Fue la mejor opción que tome y trato de mantener mas cuidado en los alimentos saludables para mi y mi familia.
Es un gusto recibirle en mi post.
Exito y berndiciones!!
Hola amiga, nos han vendido productos que dicen estar compuestos de vitaminas y nutrientes y al final pueden hacer daño a nuestro cuerpo. Tal como dices lo mejor es prepararle a los niños cosas más sanas en las cuales predominen las frutas y proteínas. Saludos y suerte en la participación ♥️
Hola amiga si es cierto, no hay nada saludable en lo refinado. Lo mejor es darle a los niños las frutas, verduras, hortalizas , cereales no procesados.
Gracias por la visita, Bendiciones!!
Definitivamente, los cereales procesados perjudican nuestra salud, tienen un alto contenido de azúcar. Lo que puede ocasionar daño a nuestra salud, pero muchas veces desconocemos cierta información.
Gracias por la invitación.
Saludos y mucho éxito.
Si amada es un veneno a nuestra salud, ya no los consumo y menos se los doy a mi niña . Pense podría ser de vez en cuando pero no lo tolero y fue lo mejor.
Gracias por la visita, bendiciones !!
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Hola @philhughes agradecida por el apoyo que me brindan en mi contenido con SC09.
Éxito y bendiciones 🙌
Hola amiga @ternuriatajessi, de acuerdo con usted, los alimentos procesados son dañinos para nuestra salud, es importante que nuestro organismo sea alimentados con productos natuypara asi tener mejor condición de vida.
Las publicidades venden mucho y las personas por comodidad, van y comprar lo primero que encuentran y despues viene las quejas o problemas de salud, es mejor.evitar y comsumir productos naturales.
Saludos
Hola amiga, es cierto lo que mencionas. Las personas por comodidad prefieren consumir alimentos procesados por su fácil preparación. Gracias por tu linda visita.
Bendiciones!!