Fruit salad: paw-paw, banana, cucumber, carrots and lots more.

Hola amigos, hablemos de ensaladas de frutas, a la gente le apetece comer frutas, a veces el precio hace que opten por alternativas. Yo soy de esas personas que ama la fruta a pesar de lo cara que es. Venid a ver de cerca mi ensalada de frutas.

Para empezar, debéis cortar un poco de fruta en trozos pequeños para esta ensalada. Veremos al final si hay suficiente para toda la comunidad. Además, responde lo siguiente:

selfie con mi fruta picada

Aquí tengo mis variedades de frutas. Y son .

• Papaya madura.
• Plátano maduro
• Pepino
• Sandía
• Piña
• Zanahorias

Después de cortarlas, puede pasar a todos los moderadores de esta comunidad.

🍓 ¿Qué fruta no puede faltar en una ensalada? ¿Y cuál crees que arruina la ensalada?

Todos tenemos diferentes tipos de frutas y la elección de cada persona es diferente. La fruta puede faltar al hacer una ensalada si no está disponible o si no es la elección del comensal. No puedo decir categóricamente que cualquier fruta arruina la ensalada porque no hay ninguna fruta generalmente aceptada que pueda formar parte de una ensalada de frutas. Agregar cualquier fruta puede arruinar la ensalada de frutas porque todo debe ser fresco.

🍓 ¿Tienes alguna fruta favorita que realmente disfrutes comer?

Me encantan las frutas, no puedo prescindir de comer plátano, pepino, sandía o piña. Me encantan muchísimo. Los beneficios de estas frutas para mi cuerpo son increíbles, me hacen sentir ligera, me siento hidratada cuando como mi sandía.

🍓 ¿Estás comiendo bien actualmente?

La situación del país ha reducido mi dieta a lo que no sé. La economía no está sonriendo, no hay suficiente dinero para comer bien, pero una cosa que sé es que incluso si es una o dos comidas al día, me aseguro de que sean saludables. Trato de comer sano, puedo responder Sí, como bien.

🍓 ¿Cuál debería ser la comida más completa del día? Explica tu razón

Una comida completa del día debe incluir las seis clases de alimentos, que son agua, proteínas, grasas y aceites, carbohidratos, vitaminas y minerales. Esto se debe a que todos tienen lo que nuestro cuerpo necesita para una dieta equilibrada.

🍓 ¿Por qué crees que los alimentos más saludables son más caros que los alimentos que no lo son tanto?

Los alimentos saludables son más caros que los alimentos que no lo son tanto porque requieren mucho trabajo, en otras palabras, los trabajadores querrían ganar para hacer frente al estrés.

• Se echan a perder fácilmente. Las frutas que no tienen conservantes no duran más de cuatro o siete días, con esto los vendedores aprovechan para vender a precio de costo si luego otras se estropean no se perderán demasiado.

• Transporte. Un gran porcentaje de los agricultores de frutas viven en las afueras de la ciudad para poder tener suficiente tierra para plantar, de ahí el transporte que utilizan para llevar esas frutas de un lugar a otro.

• Alta demanda. Mucha gente sabe lo importante que es comer alimentos saludables, por eso compran al por mayor y eso hace que el precio sea más alto en el mercado.

Conclusión: comer alimentos saludables es muy importante para cada individuo. Yo he preparado los míos para que veamos cómo los preparan mis amigos.

@ruthjoe @mesola @jasga