Salta tu cuerda 34/54

No recuerdo si en mi infancia llegué a saltar la cuerda, ese juego lo vi más que todo en el liceo, algunas veces consideraba que era un juego de muchachas, pero en una ocasión lo jugamos entre chicos y chicas y fue realmente divertido.

Saltando la cuerda podemos ayudar a tonificar muchas zonas de nuestro cuerpo, se considera un ejercicio aerobico completo, es recomendable hacer primeramente algunos ejercicios simples de calentamiento para evitar algún daño en los tendones o contracciones musculares.

Cuando empecé la edad adulta fui varias veces el gimnasio, por lo cual me encontré varias veces con hombres y mujeres saltando la cuerda, eso me motivo a saltarla varias veces hasta darme cuenta que igual lo podía hacer en mi casa, así lo hice por varias temporadas.

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Esta es mi participación para el reto EN MOVIMIENTO RETO 34/54 SEMANAS 2020 Crowdfunding Venezuela
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